Căutarea neobosită a sursa de tineret a determinat oamenii de știință să exploreze toate fronturile posibile și a apărut o cale nouă și intrigantă: analiza sângelui centenarilor.
Un studiu recent, publicat în jurnalul GeroScience în septembrie, aruncă lumină asupra secretelor longevității prin examinarea biomarkerilor din sânge ai unor indivizi excepționali.
Vezi mai mult
Un bărbat îi cere vecinului să-și schimbe decorația de Halloween și întreabă...
Majoritatea profesorilor au sănătate mintală precară, potrivit...
Cercetătorii s-au scufundat profund în analiza biomarkerilor de sânge ai centenarilor și ai tinerilor, dezvăluind modele interesante.
Pe baza informațiilor de la 44.000 de suedezi care au fost supuși evaluărilor de sănătate de-a lungul deceniilor, cercetarea a explorat legătura dintre acești biomarkeri și probabilitatea de a trăi până la 100 de ani.
Studiul a urmărit viețile participanților cu vârsta cuprinsă între 64 și 99 de ani de peste 35 de ani. Dintre aceștia, 2,7% au trăit până la remarcabila piatră de hotar de 100 de ani.
Cercetarea a evaluat doisprezece biomarkeri din sânge legați de sănătate, inflamație, metabolism și nu numai, toți legați de îmbătrânire și mortalitate.
Secretul? Centenarii au demonstrat niveluri mai scăzute de glucoză, creatinină și acid uric de la vârsta de 60 de ani.
Deși valorile mediane nu au fost semnificativ diferite de cele ale non-centenariilor pentru majoritatea biomarkerilor, centenarii rareori prezentau extreme.
Cercetarea ridică, de asemenea, problema ghidurilor clinice bazate pe populațiile mai tinere.
(Imagine: Freepik/Reproducție)
Deși studiul nu poate concluziona cu exactitate care gene sau obiceiurile de stil de viață se află în spatele acestora biomarkeri, oamenii de știință sugerează că factori precum nutriția și consumul de alcool joacă un rol important.
Monitorizarea constantă a stării de sănătate a rinichi, ficatul, glucoza și acidul uric de-a lungul vieții pot fi fundamentale pentru longevitatea sănătoasă.
Pe lângă analiza biomarkerilor, cercetătorii din SUA au dezvăluit că anumite obiceiuri pot adăuga ani prețioși la speranța ta de viață. Printre acestea se numără:
Mâncat sănătos;
Somn de calitate;
Sport regulat;
Controlul stresului;
Moderare în consumul de alcool;
Abstinenta de la fumat;
Relații sociale sănătoase;
Sevraj de opioide.
Pe măsură ce știința dezvăluie secretele longevității, suntem din ce în ce mai aproape de a înțelege cum să obținem a viata lunga si sanatoasa.
Pe măsură ce își continuă căutarea de răspunsuri, putem încorpora obiceiuri sănătoase pentru a asigura o călătorie mai lungă și mai plină de satisfacții.
