Știați că poziția în care doarme poate afecta aspectul dvs piele? Nu, nu vorbim despre magie sau basme.
Dar există o adevărată legătură între somn și modul în care pielea ta reacționează la trecerea timpului. Somnul este unul dintre cele mai importante momente pentru ca organismul nostru să-și revină după agresiunile zilnice, iar pielea ta nu face excepție.
Vezi mai mult
Care este ziua ta norocoasă în această săptămână?
Jefuiți-mă dacă puteți: ACEST magazin permite clienților să fure; stiu de ce
În timpul somnului de noapte, fața noastră poate fi apăsată pe pernă, ceea ce duce la apariția așa-numitelor „linii de pernă”. Aceste semne temporare pot deveni, pe termen lung, linii de expresie permanente dacă apar frecvent.
Vestea bună este că pot fi evitate! Investește în fețe de pernă din mătase sau satin. Aceste materiale creează mai puțină frecare cu pielea, reducând șansele de apariție a acestor linii nedorite.
Poziția fetală, cu fața încovoiată și mâinile aproape de față, poate părea confortabilă, dar nu este cea mai bună opțiune pentru cei care doresc să-și păstreze pielea tânără și strălucitoare.
Această poziție poate provoca apariția ridurilor, în special pe obraji și bărbie. Nici să dormi pe burtă nu este cea mai bună opțiune. Pe lângă faptul că vă apăsați fața împotriva pernă, poate provoca umflarea ochilor.
Cea mai bună poziție? Dormi pe spate! Pe langa faptul ca aduce beneficii coloanei vertebrale, dormitul in aceasta pozitie previne presarea fetei, reducand riscul aparitiei ridurilor si liniilor de expresie. Ah, și iată un bonus: această poziție ajută și la prevenirea sânilor lăsați.
Un alt aspect important este să ai grijă de pielea ta înainte de culcare. O rutină de îngrijire a pielii pe timp de noapte este esențială pentru a vă menține pielea sănătoasă și pentru a preveni îmbătrânirea prematură. Hidratarea este cheia!
Aplica in fiecare seara o crema hidratanta buna, potrivita tipului tau de piele. Și nu uitați să beți apă! O bună hidratare internă are un impact direct asupra sănătății și aspectului pielii.
Nu în ultimul rând, amintiți-vă că stresul și anxietatea pot fi dăunătoare pielii dvs. O minte calmă și relaxată contribuie la un somn de calitate, care se traduce printr-o piele mai tânără și mai sănătoasă.
Așadar, înainte de a merge la culcare, deconectează-te pentru un timp de lumea exterioară. O meditație ușoară, o muzică moale sau chiar câteva minute de lectură pot face minuni pentru somnul tău și, în consecință, pentru pielea ta.
Dormit: cel mai bun moment al tău!
Somnul este un moment sacru, iar a avea grijă de modul în care dormim ar putea fi secretul pentru a-ți menține pielea tânără pentru mai mult timp. Adoptă obiceiuri sănătoase și ai grijă de tine, în interior și în exterior. Pielea ta va multumi!
