Utilizarea zahărului este obișnuită în Brazilia din motive culturale și de aceea există multe preparate care folosesc adaosul acestui ingredient. În plus, majoritatea produselor industrializate, procesate și ultraprocesate conțin acest articol în compoziția lor.
Aceste alimente, facand parte din viata de zi cu zi a multor oameni, pot duce la un consum de zahar peste ceea ce este recomandat in unele cazuri. Aflați ce efecte vizibile asupra organismului din cauza consumului excesiv de zahăr.
Vezi mai mult
Anvisa anulează înregistrarea medicamentelor importante; vezi cine va fi...
Viata lunga! 10 beneficii pentru corpul tău după ce ți-ai luat rămas bun de la...
Organismul folosește glucoza ca rezervă de energie, care provine în principal din carbohidrații consumați pe parcursul zilei. În multe alimente, pe lângă carbohidrații naturali, se adaugă cantități semnificative de zahăr, folosit în unele cazuri pentru întărirea aromelor.
La sfârșitul zilei, consumul total al acestui articol poate depăși recomandările ideale și, în timp, acest comportament alimentar poate avea consecințe grave asupra organismului. Având în vedere acest lucru, mai jos evidențiem câteva semne care indică dependența organismului tău de zahăr.
După cum am spus, energia noastră provine din glucoză, zahăr. Prin urmare, atunci când o dietă constă din multe alimente bogate în zahăr, tind să apară momente cu conținut ridicat de zahăr. energie, imediat după masă, urmate de perioade de energie scăzută.
Corpul uman se adaptează scenariilor oferite. În acest caz, când există un consum exagerat de alimente care sunt surse de carbohidrați simpli, înțelege nevoia de a stoca tot excesul în grăsimi.
Cu un nivel ridicat de glucoză din sânge, organismul solicită și mai multe surse de zahăr. Aceste alimente sunt de obicei sărace fibră, care reduce sațietatea și menține constant activată dorința de a mânca.
Igiena corectă poate ajuta în acest sens! Cu toate acestea, glucoza este una dintre sursele alimentare pentru bacteriile prezente în gură, iar consumul ridicat de zahăr poate accelera creșterea și dezvoltarea carii. Dacă vizitele tale la medicul stomatolog au fost dese, merită să regândești componentele dietei tale.