Ce Elon Musk, proprietarul Tesla și X (fostul Twitter) și Bill Gates, creatorul și fondatorul Microsoft, au în comun? Pe lângă faptul că sunt miliardari și foarte influenți în domeniul tehnologiei, ambii au recunoscut că au aplicat deja Regula 5h în rutina lor.
Tehnica, creată de scriitorul și antreprenorul Michael Simmons, implică o persoană care își dedică o oră din viață, de cinci ori pe săptămână, pentru a învăța și a-și aprofunda cunoștințele pe o temă.
Vezi mai mult
Evenimentul meteo anunță ploi și furtuni în următoarele săptămâni
S-a transformat într-un deșert! Noul val de căldură va face ca termometrele să ajungă la 47 °C
În teorie, regula celor 5 ore este împărțită în trei părți principale: citind, reflecție și experiment.
În primul rând, potrivit lui Simmons, ar trebui să căutați câteva surse de cercetare pe tema pe care o studiați. Citiți texte de la autori și autorități de încredere pe acest subiect timp de aproximativ 20 până la 30 de minute în fiecare zi.
În a doua parte, te vei gândi la ceea ce tocmai ai citit. Acest lucru se poate face după citire sau intercalat cu acesta. Ideea autorului este că, reflectând asupra a ceea ce consumați, există o șansă mai mare de asimilare și învățare – pe lângă memorarea și interiorizarea cunoștințelor.
În cele din urmă, există experimentul. Aici, tehnica devine puțin mai abstractă. Michael Simmons sugerează persoanei să aplice ceea ce a absorbit și, într-un fel, să testeze veridicitatea a ceea ce găsește și să decidă dacă este util sau nu pentru viața de zi cu zi.
Totul este despre transformarea tehnicii într-un obicei pe care o faci în fiecare zi. Îl poți aplica muzicii, desenului sau cunoștințelor din domeniul tău profesional.
Cheia regulii 5:00 este că repetarea duce la perfecțiune și îmbunătățire.
Vrei un exemplu practic? În muzică, îți începi pregătirea citind despre teoria muzicii și, între timp, luând note sau încercând să corelezi ceea ce ai studiat cu ceea ce știi deja. Apoi, fă o jumătate de oră de antrenament cu instrumentul pentru a asimila ceea ce ai văzut în cărți sau articole.
Mai vrei unul? La Sala! Da, îl poți folosi chiar și când te antrenezi! Puteți citi sau consuma conținut despre culturism (sau despre activitatea fizică pe care o practicați). Apoi, asimilează ceea ce ai consumat și, în final, aplică ceea ce ai învățat în antrenamentul tău zilnic.
Licențiat în Comunicare Socială la Universitatea Federală din Goiás. Pasionat de media digitală, cultura pop, tehnologie, politică și psihanaliza.