V-ați imaginat vreodată să aveți un obicei simplu și plăcut care poate reduce șansele de aDiabet tipul 2? Potrivit unui studiu realizat de Unitatea Adelaide din Australia, secretul este să bei ceai negru zilnic. În datele prezentate, participanții care consumă ceai negru fiecare zi are un risc cu 53% mai mic de prediabet și un risc cu 47% mai mic de diabet de tip 2.
Vezi si: Ai grijă cum folosești sare: riscul de diabet de tip 2 poate crește.
Vezi mai mult
Te trezești cu o durere de cap? descoperă cum să-ți transformi diminețile!
Dezumflarea corpului cu sănătate: leguma care îți va schimba viața
Acești oameni au fost comparați cu alții care nu au băut niciodată ceai. Rezultatul a rămas același chiar și luând în considerare factorii de risc cunoscuți că cresc riscul de diabet, cum ar fi vârsta, sexul, indicele de masă corporală (IMC), fumatul, printre altele.
Prin cercetare s-a urmărit confirmarea altor studii care deja evidențiaseră beneficiile consumului de ceai. Printre beneficii se numără efectele protectoare ale consumului obișnuit de
ceai în controlul zahărului din sânge. Acest control se face prin creșterea excreției de glucoză în urină.Sondajul a inclus 1.923 de adulți, 562 de bărbați și 1.361 de femei, cu vârste cuprinse între 20 și 80 de ani. Participanții locuiesc în 8 provincii din China. Din acest total, 436 au avut diabet, 352 au avut pre-diabet și 1.135 au avut niveluri normale de zahăr din sânge. glucoză în sânge. În plus, participanții au fost împărțiți între consumatorii care nu erau ceai și cei care au băut doar un singur tip de ceai.
După ce au luat în considerare diferențele de vârstă, sex, factori clinici și stil de viață, cercetarea a constatat că Consumul zilnic de ceai este asociat cu o excreție urinară crescută de glucoză și o rezistență la insulină. Această descoperire sugerează că acțiunile compușilor bioactivi din ceaiul negru pot influența direct sau indirect excreția de glucoză în rinichi.
Rezultatul observat este similar cu cel al unei noi clase de medicamente antidiabetice, care au efecte asupra prevenirii și tratamentului diabetului de tip 2 și, de asemenea, protejează inima si rinichii. În cele din urmă, efectele benefice ale ceaiului negru pot fi derivate din modul în care este produs, implicând fermentația microbiană care poate dezvolta compuși bioactivi.
