Casa curata si organizata genereaza mai putin stres; Vezi cum să organizezi fiecare cameră

Știai că organizarea casei tale este direct legată de nivelul tău de stres? Faptul de a fi lipiți de ecranul telefonului mobil și bombardarea de informații și stimuli care ies tot timpul din dispozitiv ne ridică deja stare rea de spirit. Căutarea unei chei sau a unui portofel într-un loc dezordonat, murdar, nu face decât să aprindă această situație.

Potrivit arhitectului și coordonatorului cursului „Interioare și neuroștiință: design centrat pe oameni”, Andréa de Paiva, mediul ne oferă tot timpul informații multisenzoriale. „Organizația sau lipsa acesteia influențează direct acest proces. Cu cât dezorganizarea stimulilor este mai mare, cu atât sunt necesare mai multe resurse mentale”, a spus el într-un interviu acordat revistei Casa e Jardim.

Mai mult, organizatorul personal Rafa Oliveira, intervievat și el de raport, a subliniat că chiar și relațiile interpersonale pot fi îmbunătățite cu o casă curată și organizată. „Odată ce oamenii cunosc și se bucură de beneficiile [ale unei case ordonate], dinamica se schimbă”, a spus el.

Acest lucru, potrivit ei, este fără a lua în considerare gestionarea timpului și caracterul practic al acțiunilor de zi cu zi.

Cum să păstrezi casa organizată și curată în fiecare zi?

Aici aveți două opțiuni: faceți ordine în casă totul într-o singură zi sau încorporează mici obiceiuri pentru a te menține în ordine. Dar, bineînțeles, fără a neglija acea zi de cea mai grea curățenie.

Consultați sfaturile organizatorului personal publicate de revistă pentru fiecare cameră:

Sufragerie

• Scoateți toate obiectele care nu aparțin acolo, cum ar fi pantofii și gențile, din cameră – lăsați cheile cel mult;
• La sfârșitul zilei, înainte de a merge la culcare, pufăiți pernele și îndoiți husele și păturile;
• Lăsați comenzile jocurilor video și telecomenzile lângă televizor;
• Dacă este posibil, ascundeți cablurile;
• Atunci când decorați, alegeți mobilier proporțional cu dimensiunea camerei.

Cameră

• Împărțiți camera în zone de mai mult sau mai puțină stimulare – în spațiile de odihnă, precum patul, idealul este să aveți mai puțină stimulare;
• Apropo de pat, fă-l în fiecare zi;
• Foloseste despartitoare, cutii si umerase pentru a organiza dulapul;
• Îndepărtați excesul din toate;
• Așezați un coș pentru articole mici în dormitor;
• Curăță ori de câte ori este posibil și donează ceea ce nu mai folosești – dacă mai servește altcuiva, desigur.

Bucătărie

• Păstrați împreună toate borcanele și capacele acestora;
• Evitați acumularea de vase în chiuvetă;
• Din când în când, verifică data de expirare a produselor din dulapuri și vezi dacă a mai rămas ceva. pierzând în frigider;
• Apropo de frigider, depozitați alimentele în recipiente ermetice;
• Au o zonă anume doar pentru cafea;
• Separați-vă gunoiul.

Baie

• Aveți un coș de rufe și folosiți-l! Nu lăsați hainele întinse pe podea;
• Aruncați ambalajele goale și produsele expirate;
• Utilizare rafturi, carlige si nise pentru a va optimiza spatiul;
• Grupați produse de îngrijire a pielii și de îngrijire personală pe tăvi.

Licențiat în Comunicare Socială la Universitatea Federală din Goiás. Pasionat de media digitală, cultura pop, tehnologie, politică și psihanaliza.