Samospoznavanje je bistveno za osebni razvoj. Ta beseda je sestavljena iz predpone »avto«, ki pomeni »lasten«, in samostalnika »znanje«, ki se nanaša na sposobnost razumevanja s pomočjo znanja. razlog.
Samospoznavanje je torej razumevanje, ki ga človek skozi življenje pridobiva o sebi, svojih lastnostih, pomanjkljivostih, omejitvah, strahovih, željah in potrebe.
Poglej več
Raziskava razkriva, da so najstniški možgani 'navezani' na...
4 čistilne navade, ki se jih morate opustiti, da boste srečnejši
To samozavedanje je proces introspekcije in samoopazovanja, ki zahteva čustveno inteligenco in vodi k samosprejemanju in osebni rasti. Zato pot samospoznavanja vodi do izgradnje osebne identitete.
To samodojemanje je znak zrelosti in čustvene odgovornosti pri ljudeh, poleg tega pa je eno od osnovnih načel za obravnavo čustveno življenje na manj boleč in turbulenten način.
Samopodoba
To se nanaša na sposobnost, da se dojemamo kot posameznike z nizom različnih lastnosti in lastnosti.
samoopazovanje
Samoopazovanje pomeni prepoznavanje sebe, svojega vedenja, odnosa in okoliščin, ki nas obdajajo.
Avtobiografski spomin
To je konstrukcija našega lastnega življenja, naše osebne zgodovine, našega zornega kota, ki nam omogoča ustvarjanje samopodobe o tem, kakšni smo bili in kakšni lahko postanemo.
Samopodoba
Samopodoba to je dojemanje in spoštovanje, ki ga vsak čuti do sebe. To je ocena, ki jo redno izvajamo o sebi, samospoznavanje pa je osnova našega samospoštovanja, temeljnega v odnosu, ki ga imamo do sebe in do drugih ljudi.
samosprejemanje
Samosprejemanje je sposobnost človeka, da se sprejme takšnega, kot je. Samosprejemanje pomaga našemu čustvenemu počutju, saj nam omogoča, da se ne počutimo krive glede tega, kdo smo in kako razmišljamo, ter se izognemo frustraciji, ker sprejemamo svoje omejitve.
Ko se spoznamo, so nam jasne omejitve in možnosti. Poleg tega smo sposobni sprejeti in razumeti razloge, ki nas vodijo k določenemu ravnanju. Predvsem pa se zavedamo, kakšne so naše potrebe, in se jih naučimo spoštovati in zadovoljevati ter drugim postavljati meje, kadar je to potrebno.
Včasih lahko v sebi odkrijemo vidike, zaradi katerih nas je sram ali celo strah; ideje, ki se zdijo neskladne in protislovne s tem, kar si mislimo o sebi, vendar so tudi del tega, kar sem. Ko ne sprejemamo in zavračamo tistih delov sebe, ki se nam zdijo negativni, si tudi odrekamo možnost, da bi jih izboljšali.
Zato samospoznavanje ni samo osnova samospoštovanja, je tudi osnova samozavesti in samozavesti. samokontrola, lastnosti, ki nam omogočajo, da se spoštujemo in se soočamo z različnimi situacijami, ki se pojavljajo v življenju. In to daje prednost razvoju proaktivnega odnosa.
Globoko spoznavanje samega sebe ni enostavno, zahteva motivacijo, voljo in čas, ta proces pa je nujen za izboljšanje našega čustvenega počutja in duševnega zdravja. Zato, kot je rekel filozof Sokrat: »Spoznaj samega sebe«.
Psihologinja, podiplomska študija poslovnega managementa Executive Coaching in spretnosti. Pisatelj z mednarodnim izobraževanjem za kreativno pisanje in pripovedovanje zgodb. Raziskovalec pri Dakili Pesquisas, ustvarjanje metodologije pedagoškega coachinga za starše in vzgojitelje.