Zavzemite ta položaj in si zagotovite še šest let življenja

"Zdravstveni test", ki je bil predstavljen v The Today Show, je postal viralen Tik Tok za svoje obtožbe. To je zato, ker zdravnik NBC News, dr. Natalie Azar je predlagala, da je test "posredni pokazatelj vašega zdravja" in lahko celo napove, kako dolgo boste živeli. Preveri!

"Preizkus sedi in stoji"

Glede na študijo iz leta 2012 test napoveduje umrljivost za ljudi, stare od 51 do 80 let. "Študija je pokazala, da je nižji rezultat, sedemkrat večja je verjetnost, da boste umrli v naslednjih šestih letih," je dejal dr. Smola. Preizkus začnete tako, da vstanete naravnost, nato se usedete s prekrižanimi nogami in poskusite znova vstati.

@danielmozeley

Kako zanimivo dejstvo 💀#fyp#dejstva#onemogočeno#zdravje#smešno#invalidski voziček#paraliziran#tetraplegik

♬ originalni zvok – Daniel Moseley

Azar je poudaril, da "ko postajamo starejši, se pogovarjamo o zdravju srca in ožilja in aerobni telesni pripravljenosti, vendar so zelo pomembni tudi ravnotežje, prožnost in agilnost."

Številni uporabniki so test preizkusili sami in jim ni uspelo. Videoposnetek je bil kmalu napolnjen s tisoči komentarjev drugih histeričnih TikTokerjev s šalo: "Ne morem se niti graciozno spustiti, ali me to zmanjša na tri leta?"

Drugi se je pošalil, da je to storil, in rekel: "Uspelo mi je, a mislim, da sem za to potreboval šest let življenja".

Resnica je, da smrti ni mogoče napovedati. Vendar pa obstaja nekaj stališč, s katerimi lahko živite veliko dlje.

• Sprejmite zdravo in uravnoteženo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi izdelki in pustimi beljakovinami;
• Izogibajte se prekomernemu uživanju predelane hrane, sladkorjev, nasičenih vitaminov in soli;
• Redno izvajajte telesno dejavnost, vsaj 30 minut na dan, petkrat na teden;
• Ohranjajte zdravo težo in se izogibajte prekomerni telesni teži in debelosti, ki lahko povečata tveganje za številne kronične bolezni.
• Ne kadite in se izogibajte prekomernemu uživanju alkohola;
• Nadzorujte stres in tesnobo s tehnikami meditacija, joga, vadbene vaje ali druge prakse, ki pomagajo pri sprostitvi;
• Poskrbite za dovolj spanja, da se čez dan spočijete, počutite in ste pozorni.

Ljubiteljica filmov in serij ter vsega kar je povezano s kinom. Aktiven radovednež na omrežjih, vedno povezan z informacijami o spletu.