Da alkoholne pijače škodijo zdravju, ni nič novega, a če mislite, da uživanje alkohola povzroča škodo le ob zaužitju velikih količin te snovi, obstaja napačno prepričanje niss. Neka študija je poudarila, da celo zmerno uživanje vpliva na kognicijo in lahko povzroči nepopravljivo škodo. Sledite temu članku in bolje razumejte to razmerje.
Preberi več: Dejavniki tveganja, ki dolgoročno prispevajo k razvoju demence
Poglej več
Opozorilo: TA strupena rastlina je pripeljala mladeniča v bolnišnico
Google razvija orodje AI za pomoč novinarjem pri...
Alkohol povzroča psihične učinke, kot so zmanjšana pozornost, koncentracija, sposobnost presoje, poleg vplivajo na izgubo nedavnih spominov, zato mnogi ljudje popolnoma pozabijo, kaj so počeli ponoči prejšnji.
Študija, objavljena julija letos, je spremljala približno 21.000 ljudi v Združenem kraljestvu in poudarila, da celo uživanje zmernih količin alkohola je lahko slabo za zdravje možganov in jih poškoduje spoznanje. Povprečna starost udeležencev raziskave je bila 55 let, 48,6 % žensk in 52,4 % moških. Čeprav se 2,7 % vprašanih opredeljuje za nepivce, je povprečna tedenska poraba alkoholnih pijač je bilo 18 pijač alkohola, to je približno 7,5 pločevink piva ali 6 velikih kozarcev vina.
Po mnenju raziskovalcev je bilo uživanje alkohola več kot 7 pijač (56 g) na teden povezano s kopičenje železa v možganih, kar je povezano z oslabljenim delovanjem kognitivni; nekaj, kar so opazili celo pri nekaterih nevrodegenerativnih težavah, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen.
Ali obstaja varen odmerek uživanja alkohola?
Ista skupina raziskovalcev, ki je ugotovila, da zmerno uživanje alkohola škoduje kogniciji, je pred tem leta 2021 objavila študijo, v kateri so želeli ugotoviti, kakšen bi bil varen odmerek alkohola, ki bi ga morali zaužiti, da bi se izognili poškodbam možganov, vendar odmerek, ki ne predstavlja tveganja za poškodbe, ni bil ocenjen možgani.
Priporočila
Po podatkih Centra za informacije o zdravju in alkoholu (CISA) Svetovna zdravstvena organizacija opredeljuje kot odmerek alkoholni standard 10 g čistega etanola, priporočljivo pa je, da moški in ženske ne zaužijejo več kot dveh pijač na dan. Poleg tega se morajo vsaj dva dni na teden vzdržati pitja.