Zadnje čase se ljudje vedno bolj ukvarjajo s telesno dejavnostjo. Veliko se tudi sliši o prednostih, ki jih ponuja ta navada.
Vendar pa raziskave pravijo, da telesna vadba ne prinaša duševnih koristi. Po številnih analizah so raziskovalci povedali, da so našli nedokončne dokaze o morebitni kognitivni koristi vadbe.
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Luis Ciria, podoktorski raziskovalec v Centru za raziskave uma, možganov in vedenja na Univerzi v Granadi v Španiji, pravi, da pri teh trditvah o razmerju med telesno dejavnostjo in duševnimi koristmi je treba biti previden, dokler ne bodo na voljo bolj verodostojni dokazi. kopičiti.
Izvedenih je bilo več študij
Tokrat so raziskovalci skupino ljudi, ki redno telovadijo, primerjali s popolnoma neaktivno skupino, drugi pa z manj aktivnimi skupinami.
Rezultat ni bil nič novega. Skupina, ki je redno telovadila, je opazila znatne koristi v primerjavi s skupinami, ki so se gibale. Kljub temu so raziskovalci povedali, da so našli nekaj svetlih točk za
možgani zdrave osebe zaradi vadbene rutine.Konec koncev, kaj je bil namen raziskave?
Za Cirio je glavni namen raziskave ponovno razmisliti o javnih politikah, ki spodbujajo spoštovanje vaj le na podlagi njihovih domnevnih kognitivnih koristi.
Svetovna zdravstvena organizacija ali Nacionalni inštitut za zdravje trdita, da telesna dejavnost ohranja zdravo kognitivno stanje, vendar se Ciria s tem ne strinja.
Druge študije so bile že izvedene
Stephen Rao, direktor Schey Center for Cognitive Neuroimaging na kliniki Cleveland, pravi, da se študije precej razlikujejo, zato predlaga pomen da se ne zanašajo samo na klinična preskušanja, treba je izvesti več opazovalnih študij, da bi našli konkretne dokaze, da vadba koristi možgani.
Pomembno je omeniti, da Ciria ne nakazuje, da telesna aktivnost ne vpliva na možgane, ampak on poudarja, da je potrebno bolj poglobljeno testiranje, preden organizacije priporočijo vaje za izboljšanje delovanja možgani.
