Education for all people
Zapri
Meni

Navigacija

  • 1 Leto
  • 5. Letnik
  • Literatura
  • Portugalski Jezik
  • Slovenian
    • Russian
    • English
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Romanian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
    • Persian
Zapri

Prednosti banane, za katere verjetno niste vedeli

Obstaja več prednosti vstavljanja banana v našem prehrana nekatere pa že dobro poznamo. Vemo na primer, da je bogat s kalijem, ta pa vpliva na zdravje naših kosti ter preprečuje krče in bolezni srca in ožilja. Vendar pa obstajajo skrivne prednosti banane, ki so najmanj znane, a vseeno zelo pomembne.

Tukaj je nekaj primerov, ki vas bodo presenetili glede koristnega potenciala te hrane za naše zdravje.

Poglej več

Japonsko podjetje uvaja časovne omejitve in žanje koristi

Opozorilo: TA strupena rastlina je pripeljala mladeniča v bolnišnico

Preberi več: Nekaj ​​glavnih zdravstvenih koristi hruške

razumeti prednosti

  • Dobro je za kožo

Malokdo ve, a banana je nepogrešljiv izdelek za tiste, ki želijo imeti bolj zdravo in lepšo kožo. Navsezadnje nam sadje uspe ponuditi 13 % količine magnezija, ki jo potrebujemo čez dan. To je veliko več, kot lahko ponudi večina živil, in bo močno izboljšalo zdravje vaše kože. A to še ni vse, kajti bolj zdrava kot bo vaša koža, lepša bo! Zato lahko uživanje banane pomaga pridobiti "dodaten sijaj".

  • Dobro je za oči 

Zaradi velike količine vitamina A in vitamina C v sadju postane banana odličen vir zdravja za oči. To je zato, ker so te komponente zelo pomembne za zagotavljanje polnejšega in bolj zdravega vida. Odgovorni bodo celo za zmanjšanje verjetnosti razvoja okvar vida, kot je na primer težave z vidom ponoči.

  • Izboljša kakovost spanja

O dobrem spancu se ni mogoče pogovarjati za razvoj našega zdravja kot celote. Toda naše telo ne more vedno zadovoljiti povpraševanja po vitaminih in hormonih, potrebnih za to. V tem smislu vam lahko pomagajo banane, saj pomagajo pri proizvodnji serotonina, ki je poleg drugih funkcij eden od hormonov, povezanih z uravnavanjem in kakovostjo spanja. Poleg tega bo prisotnost vitamina B6 prispevala tudi k tistemu potrebnemu počitku.

  • pomaga shujšati 

Nazadnje, kar bo marsikoga navdušilo, banane prispevajo k hujšanju. Navsezadnje uživanje sadja poveča občutek sitosti, zaradi česar smo manj dovzetni za prenajedanje. Zato služi kot odlična popoldanska malica za potešitev lakote.

Razlaga besedila: Guará
Razlaga besedila: Guará
on Jul 22, 2021
Tolmačenje besedila: Izpad električne energije
Tolmačenje besedila: Izpad električne energije
on Jul 22, 2021
Znanstvena dejavnost: nevrološke motnje
Znanstvena dejavnost: nevrološke motnje
on Jul 22, 2021
1 Leto5. LetnikLiteraturaPortugalski JezikZemljevid Uma GliveZemljevid Uma BeljakovineMatematikaMaterinski IiZadevaOkoljeTrg DelaMitologija6 LetPlesniBožičNoviceNovice EneNumeričnoBesede S CParlendasDelitev AfrikeMisleciNačrti Pouka6. LetnikPolitikaPortugalščinaNedavne Objave Prejšnje ObjavePomladPrva Svetovna VojnaGlavna
  • 1 Leto
  • 5. Letnik
  • Literatura
  • Portugalski Jezik
  • Zemljevid Uma Glive
  • Zemljevid Uma Beljakovine
  • Matematika
  • Materinski Ii
  • Zadeva
  • Okolje
  • Trg Dela
  • Mitologija
  • 6 Let
  • Plesni
  • Božič
  • Novice
  • Novice Ene
  • Numerično
Privacy
© Copyright Education for all people 2025