Pogosto moramo početi stvari, ki nam niso všeč, bodisi zaradi obveznosti bodisi zaradi doseganja svojih ciljev. Vendar pa lahko dejstvo, da ne maramo teh dejavnosti, postanejo še bolj neprijetne in težje dokončane. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste imeli radi neželene, a potrebne obveznosti:
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Spodnji nasveti so kot nalašč za te ljudi odlašalci, ki se kar se da izogibajo obveznostim, saj v njih ne morejo uživati, si oglejte:
1. najti namen
Poskusite razumeti, zakaj morate opraviti to nalogo in kako je lahko koristna in ima pozitiven rezultat. To lahko osmisli dejavnost in vam pomaga, da jo vidite kot nekaj pomembnega.
2. ustvarite rutino
Če morate pogosto opravljati isto nalogo, ustvarite rutino, da bo bolj samodejna in manj stresna.
3. Poiščite načine, kako ga narediti bolj zanimivega.
Nalogi dodajte nekaj, v čemer uživate, na primer poslušanje glasbe ali nagrado po zaključku.
4. nauči se jo imeti rad
Spremenite svojo perspektivo in na dejavnost glejte kot na priložnost, da se naučite nečesa novega ali razvijete spretnosti.
5. Poiščite ljudi s podobnimi cilji
Če ste obkroženi z ljudmi, ki uživajo v nalogi, je večja verjetnost, da boste tudi vi začeli uživati.
Spreminjanje našega razmišljanja o stvareh je lahko težko, vendar je mogoče s časom in potrpežljivostjo. Bolj ko nekaj počnete, bolj udobno postane in sčasoma vam bo morda celo postalo všeč. Ko se naučite imeti radi stvari, ki vam prej niso bile všeč, se lahko počutite bolj motivirani in izpolnjeni.
Druga koristna strategija je vizualizacija rezultata. Predstavljajte si, kako se boste počutili, ko boste opravili nalogo, in kakšne koristi bo to prineslo. To vam lahko pomaga ohraniti motivacijo in videti luč na koncu tunela.
Pomembno si je tudi zapomniti, da ni nujno, da nam je všeč vse, kar počnemo. Včasih je dovolj le sprejeti, da so nekatere naloge nujne in jih čim bolje opraviti.
