Sečna kislina je snov, ki jo telo proizvaja kot rezultat procesa razgradnje. urina, povišanje njegove ravni pa je lahko posledica uživanja hrane specifična. Po mnenju strokovnjakov lahko vaše vrednote ogrozijo vaše zdravje, kar povzroči bolezen, znano kot protin, ki prizadene srce in možgane.
Zato je nujno, da razumete, katera živila so škodljiva za vaše zdravje. Spodaj si oglejte glavna živila, ki zvišujejo raven sečne kisline v telesu.
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Preberi več: Rdeča solata: Preverite glavne prednosti te zelenjave
Visoke ravni sečne kisline, znane tudi kot hiperurikemija, lahko povzročijo patološko stanje, znano kot protin. To je posledica kopičenja purinskih kristalov v sklepih, zlasti v prstih na nogi, kar povzroči hudo bolečino in vnetje. Po mnenju zdravstvenih delavcev je bistveno, da razumete, katera živila ogrožajo vaše zdravje, in jih izločite iz prehrane.
Glede na številne študije obstajajo nekatere vrste živil, ki vsebujejo veliko purinov in se jim je treba v celoti izogibati, če imajo ljudje prehrano, bogato s kislinami.
Meso (svinjina, govedina, drobovje, izvlečki), ribe (inčuni, sardele, skuše) in kvas (upoštevajoč tako pekovsko kot ječmen) so med najbolj škodljivimi živili za to stanje. Po tej liniji strokovnjaki zagotavljajo, da uživanje govedi, odojkov ali jagnjetine v količinah, podobnih dvakrat ali večkrat na teden, poveča tveganje za protin za 50 %. Pri uživanju tune in drugih mastnih rib enkrat ali večkrat na teden se to tveganje poveča za 30 %.
Ker so vrednosti fermentiranih živil podobne prvima dvema, se lahko z uživanjem teh živil poveča količina sečne kisline v telesu.
Zato je zelo pomembno, da opravljate občasne preglede, in če ugotovite povečano raven sečne kisline, nujno poiščite specialista. S tem bo zdravnik lahko začel ustrezno zdravljenje, ki običajno vključuje predpisovanje protivnetnih zdravil za lajšanje bolečin in preprečevanje prihodnjih zapletov.
Ta članek ne ponuja rešitev za zdravstvene ali psihološke težave. Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja se posvetujte s strokovnjakom.
