Študije že kažejo, da obstajajo nekateri izdelki, vključno s hrano in pijačo, ki zaradi svoje hranilne sestave in intenzivnosti uživanja povzročajo migrene. Če vas mučijo hudi glavoboli, bodite pozorni na živila, ki jih imamo na seznamu, da se jim začnete izogibati, saj boste tako te neprijetnosti zmanjšali.
Preberi več: Konec koncev, kaj razlikuje glavobol od migrene?
Poglej več
Skrivnost mladosti? Raziskovalci razkrivajo, kako obrniti...
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Vsi vam lahko povzročajo hude glavobole, zato se jim za večjo udobje izogibajte.
Migrena, povezana z uživanjem kofeina, je povezana s pretokom krvi v možganih, saj se ta ob zaužitju kave poveča. To lahko povzroči bolečino in nelagodje na različnih delih glave.
Utemeljitev, da čokolada povzroča migrene, je posledica dejstva, da je odgovorna za povečanje ravni feniletilamina v telesu. Ta snov omogoča sproščanje nevrotransmiterjev, ki so povezani z užitkom, kar pomeni, da telo postane odvisno od snovi. Ko ga nimaš, se pojavi migrena.
Tudi pred mačka lahko uživanje alkoholnih pijač v velikih količinah povzroči vazodilatacijo, kar pomeni, da se krvne žile povečajo in povzročijo migrene.
Pojavlja se predvsem pri ljudeh z intoleranco za laktozo, saj ta sproži pomanjkanje proizvodnje laktaza, ki je encim, ki razgrajuje laktozo. Zaradi tega se pri uživanju mlečnih izdelkov v črevesju človeka kopiči. Ko jih fermentirajo prisotne bakterije, pride slabo počutje.
Če imate stalne glavobole, je priporočljivo, da poiščete strokovnjaka, ki bo bolje ocenil vaše stanje. V primerih, ko je treba moč pregledati, je strokovnjak za prehrano je lahko odličen zaveznik.
