Ste že kdaj slišali za nekatera živila, ki se ne ujemajo z drugimi? Zagotovo najbolj priljubljen primer je mango z mlekom, vendar ta kombinacija človeku ne škodi.
Je pa res, da so nekatera kombinirana živila res lahko škodljiva za zdravje, saj nekatera preprečujejo popolno absorpcijo hranil iz drugih. In prav o tem bomo govorili v tem članku. Preverite in prijetno branje!
Poglej več
Česa Google ne želi, da iščete?
5 hipoalergenih pasem psov, idealnih za alergike
Preberi več: Sadni sladkor: ali je fruktoza škodljiva za vaše zdravje? Razumi zdaj!
Zato je upravljanje kombinacij in razmišljanje o načinih prehranjevanja bistvenega pomena, da se izognemo pomanjkanju vitaminov. Če želite vedeti, kateri hrani se morate izogibati, nadaljujte z branjem tega članka.
Neredko najdemo solate, ki združujejo paradižnik in kumare, vendar strokovnjaki te kombinacije ne priporočajo. To je zato, ker obe zelenjavi skupaj v telesu tvorita nove soli.
Tako lahko zaradi te mešanice opazimo otekanje telesa, poleg tega pa zaviramo absorpcijo pomembnih vitaminov za naše telo. Zato hrano raje uživajte ločeno.
V nekaterih delih države je mogoče najti navado uvajanja sadja, kot so jagode, mango in banane, v glavne obroke. Vendar je treba to navado zatreti, saj je kombinacija škodljiva.
To je zato, ker medtem ko gre sadje rahlo skozi želodec in se usmeri v črevesje, kosilo potrebuje čas, da se prebavi. Pri tem pride do fermentacije v želodcu zaradi sladkorjev, kar povzroči zgago in pekoč občutek.
To je nekaj, kar je večina od nas navajena početi kulturno, vendar ne bi smeli. Obstaja celo vrsta raziskav, ki dokazujejo, kako nevarna je ta kombinacija, saj škoduje prebavi.
Ko imamo kosilo, večerjo ali katerikoli obrok, ki je prepleten s tekočino, sodelujemo s počasno prebavo. Na ta način je najbolj indicirano, da pride do zmanjšanja ali izumrtja navade.
Poslovite se od zrezka in ocvrtega krompirčka, saj se ta tradicionalna jed združi le v ustih, saj je za prebavo grozna. Ker je pri uživanju krompirja za prebavo potrebna alkalnost, medtem ko meso potrebuje kislino. Kmalu je rezultat zmešnjava v telesu, ki ne zna prebaviti in na koncu za nekaj časa prekine proces.
Navsezadnje kombinacija vodi do velikega števila plinov in črevesnih težav. Poleg teh kombinacij so škodljive tudi druge, kot so špinača s sirom, pivo in oreščki ter celo testenine z mletim mesom.
Zato je najbolj pravilno, da pred pripravo obrokov vedno raziščete in se vedno posvetujete s strokovnjaki za prehrano. In če ste bili tudi vi presenečeni nad temi kombinacijami, ne pozabite poslati tega članka svojim prijateljem, ki prav tako morajo vedeti za to!
