Prebolevanje razhoda je vedno velik izziv, saj je proces lahko precej boleč. Zato je običajno, da imajo nekateri ljudje stališča, ki jih bodo v prihodnosti najverjetneje obžalovali. Obstaja veliko načinov, kako se spopasti z razhodom, vendar so nekateri bolj razumni od drugih.
Preberi več: Zakaj lahko razhod povzroči fizično bolečino?
Poglej več
Raziskava razkriva, da so najstniški možgani 'navezani' na...
4 čistilne navade, ki se jih morate opustiti, da boste srečnejši
Če greste skozi takšno situacijo, boste v tem članku našli najboljši načini za dogovor s težavami in se soočiti z izzivi razhoda lažje in hitreje. Preveri!
Preboleti razmerje je težka naloga, saj ni natančne formule za vse. Vendar obstajajo stališča, ki pri tem zagotovo pomagajo, navsezadnje se nima smisla poniževati zaradi bivšega.
prekiniti stik
Več ko imate stikov, težje ga boste preboleli. Pomembno si je zapomniti, da to ne pomeni, da osebo blokirate od vsepovsod in se pretvarjate, da nikoli obstajalo, samo ugotovite, da se je končalo in nima smisla, da se še naprej obnašate, kot da se ni nič zgodilo. zgodilo.
To tudi ne pomeni, da nikoli več ne morete biti prijatelji s svojim bivšim, vendar morate razumeti, da lahko takojšnje prijateljstvo takoj po razhodu škoduje kateri koli strani. To dodatno škoduje zdravju odnosa in lahko ovira prihodnje prijateljstvo.
Trpljenje je del
Pustiti, da boli, je bistveni del procesa in zatiranje le ovira premagovanje trpljenja. Ko se od nekoga pomembnega oddaljimo, je bolečina neizogibna, zato si jo dovolite občutiti in razumeti, da ima vsak svoj čas.
Razumljivo je, da želimo za vsako ceno pobegniti pred temi negativnimi občutki, a če jih ignoriramo, ne izginejo. Bolečina je dober način, da razmislite o vzorcih odnosov, ki jih želite obdržati ali za vedno odstraniti iz svojega življenja.
Opustite idealizacije
Da bi premagali odnos, je treba opustiti lepe spomine, navsezadnje to olajša proces odklopa od bivšega. Seveda so bili lepi časi in jih ne smemo pozabiti, vendar se velja spomniti tudi na razloge, zaradi katerih sta se razšla.
Preživite čas s tistim, ki ga imate radi
Ko se razidemo, je naravno, da se počutimo sami, zato se moramo obkrožiti z ljudmi, ki nas imajo radi. Pokličite svoje prijatelje in se zabavajte z njimi, to vam bo zagotovo izboljšalo razpoloženje in se počutili bolje.
Skrbeti zate
Samooskrba je pomembna za premagovanje. Vzemite si čas za zadovoljstvo, pojdite na kraje, ki vam prinašajo mir, nalakirajte si nohte, uredite pričesko, kupite oblačila, naredite novo tetovažo. Razvajajte se, saj si to zaslužite.
