Pripravite okusen razstrupljevalni sok z zeljem, rdečo peso in ingverjem

Naučite se zdaj pripraviti ta sok in preverite njegove prednosti.

Ko vzpostavite svojo prehranjevalno rutino, lahko brez strahu, da boste srečni, vključite sokove za razstrupljanje! Imajo bogate antioksidativne in tudi diuretične lastnosti, vzete iz sadja in zelenjave, ki se uporablja. Med neštetimi koristmi je ena izmed njih ta, da vam lahko ti napitki pomagajo tudi pri hujšanju.

Oglejte si današnji nasvet za okusen sok za razstrupljanje iz zelja, rdeče pese in ingverja.

Preberi več: Spoznajte živila, ki lahko nadomestijo sok za razstrupljanje

Sok za razstrupljanje zelja, rdeče pese in ingverja

Sestavine

• 2 lista zelja, razkužena in narezana;
• Sveži listi mete (po vašem okusu);
• 1 majhna pesa (olupljena);
• ½ kumare (z lupino);
• 1 čajna žlička že naribanega ingverja;
• 250 ml vode.

Način priprave

• Najprej na najboljši način očistite vse sestavine v naturi (ohrovtove liste, liste mete, rdečo peso in kumare);
instagram story viewer
• Nato olupimo peso in jo narežemo;
• Tudi kumaro narežemo na majhne kocke in jo damo v mešalnik (minutko stepamo);
• Nato dajte ostale sestavine skupaj v mešalnik in stepajte 3 minute, dokler niso homogene;
• Na koncu le še precedimo, postrežemo in okusimo!

Komentarji

• Priporočljivo je, da sok uživate brez dodajanja sladkorjev in sladil.
• Pomembno je, da pijačo zaužijete takoj po pripravi, da ne izgubi svojih hranilnih lastnosti. Po potrebi pa lahko sok shranimo v dobro zaprto posodo in ga hranimo v hladilniku do 6 ur.

koristi rdeče pese

• Izboljša učinkovitost vaših telesnih aktivnosti;
• Zagotavlja odlične vitamine in fitokemikalije;
• Prispeva k izboljšanju pri tromboflebitisu;
• Preprečuje krčne žile;
• Pomaga pri pravilnem delovanju črevesja;
• Dobro za ščitnico;
• Izboljša spomin.

ohrovt koristi

• Krepi imunski sistem;
• Uravnava "slab" holesterol;
• Pomaga pri hormonih sreče in dobrem razpoloženju;
• Daje občutek sitosti;
• vir kalija;
• Izboljša zdravje kosti in strjevanje.

prednosti ingverja

• Pomaga pri nadzoru sladkorne bolezni;
• Zmanjša simptome kolike med menstruacijo;
• Pomaga pri izgubi teže;
• Preprečuje pojav rakavih obolenj;
• Izboljša stanje spomina;
• Boj proti okužbam v telesu;
• Izboljša delovanje prebave;
• Zmanjša simptome težav z dihanjem.

razstrupljanjesok