Področje psihiatrije, ki uporablja medicinske in biološke metode za zdravljenje duševnih motenj, daleč presegla psihoterapijo, ki je temeljila na nebioloških pristopih, kot sta razprava in svetovanje. Posledično so psihologi poskušali premagati nove izzive. Pogost pristop je osredotočanje na povečanje sreče duševno zdravih ljudi, namesto na lajšanje njihovega trpljenja in duševnih travm.
V tem smislu si oglejte več podrobnosti o negativni učinki pozitivne psihologije.
Poglej več
Princesa Charlotte "nehote" povzroča težave...
'Videti sem 20 let mlajša' – 42-letnica razkrije...
Preberi več: Številka, ki jo vidite najprej, lahko nakazuje vaš jezik ljubezni
Pristop osredotočanja na povečanje sreče ljudi je mogoče razumeti kot komponento, znano kot "pozitivna psihologija", ki se je pred kratkim razširila in poleg psihologov vključuje tudi socialne delavce, life coache in terapevte sodoben. Vendar pa dokazi kažejo, da ima pristop lahko temno stran.
Pozitivni psihologi svetujejo, da čim bolje izkoristimo dan in sedanjost. To nam pomaga, da smo bolj pozitivni in se izognemo trem najnevarnejšim čustvenim stanjem, znanim kot SUROVA čustva:
Na videz preprosta naloga. Vendar pa je človeška psihologija genetsko programirana, da živi tako v sedanjosti kot v preteklosti. Druge vrste imajo preživetvene instinkte in mehanizme, vendar je človeško preživetje močno odvisno od znanja in načrtovanja. Ne morete se učiti, ne da bi izkusili preteklost, in ne morete načrtovati, ne da bi izkusili prihodnost. Zato ima lahko osredotočanje le na pozitivno stran stvari in zanemarjanje čustev, ki veljajo za »slaba«, negativne učinke na ljudi.
Študije so pokazale, da nam negativni humor na splošno lahko zelo pomaga, da postanemo bolj skeptični. Ta vidik je pomemben, da ste bolj previdni in se izognete padcu v past zaradi pretirane samozavesti. V tem smislu lahko obrambni pesimizem pomaga zlasti tesnobnim ljudem, da se pripravijo tako, da postavijo a nižja pričakovanja namesto panike in s tem lažje premagovanje ovir. miren.