Močan imunski sistem je bistvenega pomena za obrambo pred okužbami in boleznimi. Poglejte zdaj 4 recepti za sokove za krepitev imunosti. Navsezadnje je bolje preprečiti kot zdraviti in s pravilno prehrano lahko preprečimo številne zdravstvene težave.
Preberi več: Oglejte si te čudovite recepte za aromatične čaje
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Pomaranča je bogata z vitaminom C, kalijem, folno kislino in betakarotenom. Rdeča pesa že vsebuje antocianine, antioksidantno spojino. To pomeni, da sta ti dve živili skupaj zelo hranljivi. Preverite, kako pripraviti pomarančni sok s peso:
Ta kombinacija je eksplozija hranil. Medtem ko jabolka vsebujejo vitamin B in vlaknine, so limone bogate z vitaminom C, ingver pa ima protivnetne spojine. Spodaj si oglejte, kako pripraviti ta sok:
Ta napitek bo zagotovo okrepil vašo odpornost, saj guava vsebuje vitamina C in A, vodna kreša pa je zelo bogata s cinkom, ki je pomemben mineral za različne obrambne procese v telesu. Preverite pripravo:
Ta sok je poleg tega, da je okusen, vir bioaktivnih spojin, ki delujejo kot antioksidanti in protivnetno. To je torej čudovita možnost za vključitev v vsakdanje življenje. Spodaj si oglejte, kako pripraviti ta napitek:
