Obdobje uvajanja hrane vzbuja veliko dvomov pri vseh, ki smo del vzgoje otroka, navsezadnje hrano odgovoren je za otrokovo rast in razvoj, skupaj z drugimi dejavniki, seveda. V tem smislu se ponavlja vprašanje kdaj lahko otrok jedo čokolado, zato vam bomo danes pojasnili, kdaj ponuditi to hrano.
Preberi več: Otroci imajo raje naravno hrano kot predelane izdelke
Poglej več
Pomaranča ni hrana z največ vitamina C
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Ministrstvo za zdravje ima vodič po hrani za brazilske otroke, mlajše od dveh let, za leto 2019, ki vsebuje zelo bogate informacije o tem, kako izvajati tako dojenje, ki mora biti izključno do šestih mesecev in dopolnjeno do dveh let, kot tudi uvajanje hrane. dodatno.
Pomembno je omeniti, da mora biti prehrana otrok čim bolj naravna. To je bogato s sadjem, zelenjavo, zelenjavo, jajci, pustim mesom in stročnicami (fižol, čičerika, leča itd.). Po drugi strani pa se je treba industrializiranim živilom čim bolj izogibati, vsaj do drugega leta starosti.
Najprej analizirajmo sestavo čokolade? Je živilo narejeno iz kakava in glede na čokolado so v sestavi različni odstotki kakava. Poleg tega vsebuje sladkor, maščobo, večina pa tudi mleko. Nekatere vrste čokolad imajo lahko druge sestavine, vendar je to osnova.
Priročnik za otroke, mlajše od dveh let, priporoča, da sladkor ne bo del prehrane otrok v prvih dveh letih življenja iz več razlogov, med drugim jih: spodbuja nastanek debelosti in sladkorne bolezni, spodbuja nastanek kariesa in povzroči, da otrok zavrača hrano z naravnim okusom, ker se navadi na okus. sladko.
To pomeni, da obstajajo dobri razlogi, zakaj otroci ne smejo uživati čokolade pred drugim letom starosti. Po tem obdobju, čeprav je uživanje že sprejemljivo, ne bi smelo biti pogosto zaradi zgoraj navedenih razlogov.
Tudi pri ponudbi čokolade dajte prednost tistim z večjim deležem kakava v sestavi, saj vsebujejo manj sladkorja. In kljub vsem pritiskom, povezanim z uvajanjem hrane, in veliki spodbudi industrije za uživanju sladkanih živil, ne pozabite: ljubezen je že dovolj sladka, pazite na zdravje svojega malčki!
