Lep nasmeh je temelj, kajne? In hrana je zelo pomembna za naše ustno zdravje. Ali v tem smislu veste, katera hrana obarva vaše zobe? Oglejte si seznam, ki smo ga pripravili, in ugotovite, čemu se morate izogibati, da bodo vaši zobje svetli in beli.
Preberi več: Preverite sadje, ki je lahko zaveznik pri uravnavanju glukoze
Poglej več
Zaposlena otrokom prepove spanje, ko pridejo v vrtec
8 znakov, ki kažejo, da je bila tesnoba prisotna v vašem...
1 – Kava
Kava je zagotovo najbolj poznana hrana, ki povzroča temnenje zob. To je zato, ker lahko ta pijača prenese svojo barvo na dentin, kar povzroči madeže in porumenelost. Vendar se proces dogaja tekom življenja, zato bodite zmerni.
2 – Vijolični sadeži
Sadje, kot so robide, vijolično grozdje, jabuticaba, med drugim te barve, povzroča madeže, predvsem zato, ker je kislo ali močno pigmentirano. To je zato, ker je zobna sklenina porozna, zato lahko uživanje hrane z močno pigmentacijo spodbuja prenos pigmentacije na dentin, kar povzroči madeže.
3 – Brezalkoholne pijače
Živila in pijače z visoko kislostjo, kot so brezalkoholne pijače, lahko spremenijo pH ustnega okolja in posledično spodbujajo izgubo mineralov, ki sestavljajo zobno sklenino, zaradi česar so bolj nagnjeni k delovanju pigmentov, prisotnih v zobu. hrano.
4 – Paradižnikova omaka
Paradižnikova omaka združuje kislost in visoko pigmentacijo, kot smo že videli, in te lastnosti spodbujajo madeže in temnenje zob. Zato bodite zmerni pri uživanju tega živila, pa tudi kečapa.
5 – čaj
Čaji pogosto vsebujejo snovi, imenovane tanini, ki povzročajo madeže. Nekateri strokovnjaki menijo, da je zanimivo čaju dodati malo mleka, zaradi prisotnosti kazeina, ki bi lahko pomagal nevtralizirati škodo, ki jo povzročajo tanini.
6 – Rdeče vino
Znano je, da vino spodbuja temnenje zob zaradi svoje kislosti, ki, kot smo videli, spodbuja demineralizacijo in omogoča boljši oprijem naravnih pigmentov pijače na zobe enostavnost.
Pri tem je priporočljivo zamenjati kozarce vina z nekaj kozarci vode, da pigmenti ne ostanejo v daljšem stiku s površino zoba. Poleg tega je ta nasvet pomemben tudi za izogibanje pijanosti in dehidraciji, do katerih običajno pride pri pitju velikih odmerkov alkoholnih pijač.
