Mesec december je poln dogodkov in praznovanj s prijatelji in družino, kar zagotavlja številna srečanja in srečanja. Čeprav so to za nekatere pozitivni trenutki, polni dobre energije, pri drugih sprožijo proces, imenovan sindrom konca leta.
Nekateri znanstveniki z Univerze v Virginiji v Združenih državah Amerike so v tem obdobju preučevali psihološke vidike in opazili poslabšanje duševnih motenj. Zato so to obdobje poimenovali »decembrit«. Nadaljujte z branjem in izvedite več o tem.
Poglej več
Potrjeno: Samsung res proizvaja zložljive zaslone za…
Kitajska izvaja poskuse z ribami cebricami na vesoljski postaji...
Preberi več: Lahko zdaj pospravimo topla oblačila? Oglejte si napoved temperature ob koncu leta
Razumeti, zakaj prazniki povzročajo zadevni sindrom.
toksična pozitivnost
Obveznost izkazovanja hvaležnosti in sreče lahko povzroči napade tesnobe. To pomeni, da ima nasprotni učinek od pričakovanega, ker se tisti, ki ne delijo tega mišljenja, na koncu počutijo neumestne in se krivijo.
Vsaka oseba je skozi leto šla skozi različne izkušnje in dogodke, kar vpliva na njihovo dojemanje na koncu. Zato je razumljivo, da vsi ne praznujejo enako.
cilji niso doseženi
Druga točka, ki neposredno vpliva na anksioznost, so seznami ciljev. Lahko vodijo vaša dejanja med letom, toda v tistem trenutku, ko so potrebne letne zaobljube, lahko ogled seznama neizpolnjenih ciljev vpliva na vašo psiho.
Po mnenju strokovnjakov je normalno, da smo ob teh priložnostih žalostni in zaskrbljeni, saj je to začetek novega cikla.
Počuti se sam
Za tiste, ki živijo daleč od prijateljev in družine, je čas, da povečajo občutek osamljenosti. Čeprav se večino časa dobro počutijo sami, ta praznovanja povečajo možnost, da se počutijo bolj potlačeno. To dejstvo ni omejeno le na tiste, ki so oddaljeni, nekateri ljudje, tudi bližnji družini, se počutijo čustveno oddaljene.
Spomini
Običajno so ob koncu leta praznični datumi vsi skupaj. To lahko okrepi občutek hrepenenja po tistih, ki niso več prisotni. Med prisotnimi, ki podoživljajo žalovanje, se lahko pojavi žalosten ali melanholičen pridih. Ta vidik postane še slabši, ko je prvo leto po izgubi.
