Kate Middleton, znana po tem, da je vojvodinja Cambriška - žena princa Williama - je aristokratinja in del britanske kraljeve družine. Na družbenih omrežjih dobiva veliko pozornosti zaradi svojega zdravega načina življenja. V današnjem članku bomo o tem spregovorili malo več Življenjski slog vojvodinje in kaj počne, da pri 40 letih ostane brezhibna.
Preberi več: Najboljši filmi in serije za spoznavanje zgodovine britanske kraljeve družine
Poglej več
Zmanjšajte čas, ki ga otroci preživijo pred zaslonom: spodbujajte življenjski slog...
Opozorilo o strupenosti! Zaradi pobarvanih oblačil lahko zbolite za TO
Hrana veliko prispeva k videzu, koži, bolj svilnatim in nahranjenim lasem ter zmanjšanju celulita. Poleg tega je neposredno povezana z nego duha in telesa, saj sta zagotovilo za brezhiben videz.
S tem v mislih je Kate vedno dajala prednost ohranjanju doslednega zdravega načina življenja, tudi med svojo nosečnost – kjer je izvajala lahke vaje, kot je joga, in vzdrževala dieto, bogato s hranila. Ta način življenja ji pri 40 letih zagotavlja brezhiben videz, ki jo dela vedno lepšo.
Spodaj si oglejte prednostne naloge vojvodinje in kako ohranja zdravo rutino.
1. Vadite fizične vaje vsak dan
Zelo rada se giblje in poleg teka poskuša vsaj 1 uro na dan telovaditi in s tem delati na srčno-žilnem sistemu. Vojvodinjina najljubša vadba je deska, za katero pravi, da dela vse mišice v njenem telesu.
2. Atletika
Kate obožuje šport in vedno išče inovacije. Ukvarja se s kolesarjenjem, veslanjem, jogo, CrossFitom, jadranjem in številnimi drugimi.
3. Zdrava prehrana
Vojvodinja Cambriška ohranja zdravo prehrano, bogato s pustimi beljakovinami, sadjem in zelenjavo. Ta način prehranjevanja prispeva k večji razpoloženosti, zmanjšanju stresa in tesnobe ter izboljšanju kakovosti spanja, poleg tega pa preprečuje številne bolezni.
4. rada kuha
Kate si rada umaže roke in kuha za svojo družino, pri čemer se odloča za bolj zdrave obroke, bogate s hranili.