Kakšne so prednosti medu in kako jih prepoznati

Med ima številne hranilne lastnosti za zdravje, lahko pa je tudi zdravilen, saj je bogat z vitamini in antioksidanti.

Med, če ga vključimo v zdravo prehrano, lahko zaščiti celice pred prezgodnjim staranjem in uravnava raven trigliceridov. Ja, med pomaga tudi v boju proti boleznim, kot so kardiovaskularne težave, v boju proti virusom in bakterijam ter blaži vneto grlo.

Preberi več: Dejstva o mačkah: zakaj se oči svetijo v temi?

Vendar pogosta uporaba medu morda ni zelo dobra stvar, saj lahko zaradi svoje sestave, bogate s kalorijami in sladkorjem, prispeva k povečanju telesne teže in sladkorni bolezni.

V naših člankih si oglejte glavne prednosti, ki jih lahko moj ponudi za zdravje.

koristi medu

Uporaba medu lahko koristi tako, da poveča obrambo telesa zaradi svoje antioksidativne moči, zmanjša tveganje za srčni infarkt, poveča odpornost in zdravi nekatere vrste raka.

S povečanjem krvnega pretoka lahko med zmanjša nastajanje strdkov in tako zniža krvni tlak ter pomaga preprečevati bolezni srca.

Med je odličen zaveznik v boju proti holesterolu, saj se nagiba k zniževanju holesterola, ki se šteje za "slabega" (LDL) v človeškem telesu in pusti samo dobrega (HDL) visoko.

Pri gripi in težavah z dihali je med zelo pomemben za delovanje imunskih dejavnikov.
Kako vedeti, ali je med čist?

Izvor medu je nekaj izjemno pomembnega, saj če med razredčimo ali spremenimo, bodo njegove koristi skoraj nične.

Med velja za čistega, ko potrebuje čas, da se absorbira, zato ga preizkusite s papirnato brisačo, nakapajte med in počakajte. Če potrebuje čas, da se absorbira, je čisto.

Če želite ugotoviti, ali je med ponarejen, je lahko test vode bistvenega pomena, zato dajte žlico medu v kozarec vode. Če med potone, je to zato, ker je čist.

Med, ki ga hitro razredčimo z vodo, velja za ponarejenega, to pomeni, da nima zdravstvenih koristi.

Vam je ta objava všeč? Želite izvedeti več? Preveri: Zakaj ima kava pri nekaterih ljudeh odvajalni učinek?