Želite biti bolj sproščeni? Za zdravilne rastline so zelo močni pri blaženju simptomov bolezni ter pomagajo pri lajšanju stresa in tesnobe. Lahko se zanesete, da bodo kuhali čaje in zdravili različne simptome. Spodaj si torej oglejte, katere rastline vam lahko pomagajo zmanjšati stres.
Preberi več: Rastline bodo bistvenega pomena za razvoj zdravljenja raka
Poglej več
Zmanjšajte čas, ki ga otroci preživijo pred zaslonom: spodbujajte življenjski slog...
Opozorilo o strupenosti! Zaradi pobarvanih oblačil lahko zbolite za TO
Stres je stanje, ki prizadene večino ljudi, saj ga definiramo kot neravnovesje psihološko, ki povzroča frustracijo, jezo ali napetost, med mnogimi drugimi čustvi, ob določenih dogajanje. Na žalost lahko pri tistih, ki trpijo zaradi stresa, to stanje postane kronično, čeprav je uživanje poparka teh zdravilnih rastlin minljiv trenutek, ki se kasneje pozabi.
Sivko lahko najdemo v številnih vrstah izdelkov, ne le zaradi njene dišave, ampak tudi zaradi njenih zdravilnih lastnosti. Ta rastlina je ena najpogosteje uporabljenih za izdelavo eteričnih olj, saj pomagajo pri pomirjanju in poskrbijo za bolj miren spanec.
Ko jo tako imenujemo, se ne smemo spomniti, o kateri rastlini govorimo, če pa jo omenimo kot pasijonka, moraš se spomniti. Njegove lastnosti so močne in imajo blag pomirjujoč učinek. To rožo najdemo v spojinah različnih naravnih zdravil.
Rožmarin je dobro poznan in ga lahko uporabljamo kot eterično olje ali v obliki čaja, prav tako učinkovite pa so tudi njegove pomirjevalne lastnosti. Če že njegova aroma na nas deluje pomirjujoče, si predstavljajte čaj s to zeliščem v vsakdanjem življenju? Brez dvoma je to zdrav način za umiritev duha in telesa.
Kamilica je znana po svojih pomirjevalnih lastnostih. Tako deluje na zmanjševanje hiperaktivnosti, blaži stres in deluje sproščujoče, uporablja pa se lahko pri nespečnosti ali živčnosti. Ta rastlina se pogosto uživa kot čaj, poleg tega, da ima prijetno aromo, in jo lahko uživate v povprečju dvakrat na dan.
Limonska trava je znana tudi kot citronela, limonska trava in dišeča trava. Poleg tega, da ta rastlina zagotavlja okusen čaj, pomaga tudi pri lajšanju stresa in pomaga pri sprostitvi mišic. Veliko se uporablja kot eterično olje in lahko zmanjša tesnobo, poleg tega pa lahko izboljša kakovost spanja in pomaga pri zdravju.
Bazilika se veliko uporablja v kuhinji, saj vsaki jedi daje poseben okus. Mnogi ljudje ne vedo, da ima tudi sposobnost izboljšanja razpoloženja. Tako ga lahko uporabljamo v čajih ali eteričnih oljih za lajšanje simptomov utrujenosti.
