Da bi razmerje zdravo preživelo, mora biti nenasilna komunikacija stalna praksa. V tem smislu mora obstajati določena intima, izkušnje in predvsem veliko spoštovanja med obema stranema. Toda tudi v civiliziranih pogovorih lahko nekaj stavkov, izrečenih brez razmišljanja, povzroči velika obraba odnosa.
Če želite preprečiti, da bi se to zgodilo, poiščite nekaj spodaj strupene fraze to bi moralo biti izogibati za vsako ceno.
Poglej več
Učinkovitost učiteljev je ključni dejavnik za popolno vključenost učencev…
Ste neodločeni med odgovorom "da" ali "ne"?…
Preberi več: Preveč so zen! To so 3 najbolj MIRNA znamenja zodiaka
Pravilo zdravih odnosov je: "Če imate kaj povedati, vedno poiščite najbolj prijazen način." Pomembno je imeti to v mislih, saj je treba za romane, zlasti daljše, skrbeti, da ostanejo živi in osvetljeni skozi čas. Če je to vaš cilj, si oglejte, katerim izrazom se morate izogibati:
»Navedite mi primer, kdaj sem to naredil«.
Ko to rečete, svojemu partnerju pokažete, da ne težite k samoocenjevanju, ampak takoj zavzamete obrambni položaj. Zamenjajte ta stavek z: '' Bom razmislil, hvala, da ste me opozorili. Ali lahko ugotovite, ali to počnem prepogosto?
"Spet ta tema?"
Vprašanje partnerja je to praktično izjava "Nisem pozoren na to, kar zahtevaš od mene". Konec koncev, če bi to zadevo premagali, o njej ne bi bilo treba razpravljati.
"Žal mi je, da se tako počutiš"
Ta stavek naj bo rezerviran za trenutke, ko se ni treba opravičevati. Vendar, če se motite, se zdi ironično in nepošteno. Kot da ste žalostni, ker je oseba žalostna, ne pa, da ste jo vi razžalostili. Razlika je subtilna, a pomembna. Namesto tega raje: "Oprosti, ker sem te razžalostil/razočaral".
"Ali si razburjen zaradi tega?"
Delegitimizacija partnerjevih čustev je začetni ključ do neuspeha. Ljudje se počutimo drugače, sprožilci se sprožijo zaradi različnih razlogov in zaradi dobrega partner pomeni podpirati osebo, tudi če ne razumete povsem, zakaj se tako počuti. način.