Za nekatere ljudi je skodelica kave po kosilu kot ritual. To je način, kako zaključiti kosilo in dati energijo za popoldne, vendar ta običaj ni tako dober, kot se zdi.
Če kavo pijete ob pravem času, lahko nudi številne koristi za zdravje. Vendar pa je v nasprotnem primeru lahko škodljivo za telo. Preberite ta članek in izvedite več!
Poglej več
Astrologija in genialnost: TO so 4 najbolj briljantna znamenja...
Iphone, ki niso uspeli: 5 lansiranj, ki jih je javnost zavrnila!
Oglejte si več na: Se težko zbudite brez uživanja kofeina? Oglejte si te nadomestke
Ena glavnih prednosti kave je njena energijska moč. Druga prednost, po besedah endokrinologa Filippa Pedrinole, člana brazilskega združenja za endokrinologijo (Sbem), je sposobnost kofeina, da naravno izgoreva maščobo.
Poleg tega aktivacija živčnega sistema, ki jo prav tako zagotavlja kofein, poskrbi za povečanje adrenalina v kri, ki deluje tako, da razgrajuje maščobne celice, sprošča maščobne kisline v kri, nekakšno gorivo za telo.
Druga študija je tudi pokazala, da lahko uživanje kave izboljša spomin. Opazovanje prostovoljcev, ki so vsakodnevno uživali kavo, raziskava, ki jo je izvedla Univerza v Johnu Hopkins je zaključil, da lahko oseba, ki zaužije dve skodelici na dan, dobro opravi teste spomin.
Vsekakor pa je treba poznati idealen čas za pitje kave, saj lahko, če jo zaužijemo ob nepravem času, povzroči težave.
Pitje kave po kosilu je lahko zdravju škodljivo, saj lahko poškoduje nekatere naravne procese v telesu. Nutricionisti tako najbolj priporočajo uživanje skodelice kave uro do uro in pol po kosilu. Ta čas je dovolj, da telo prebavi hranila iz kosila in zdravo uživa v kavi.
Prav tako ni priporočljivo pitje kave tik pred spanjem. Kavo je najbolje piti do 5 ur pred spanjem, saj lahko povzroči nespečnost. Torej, uredite urnike in izkoristite to okusno pijačo!
