Nohti so za ženske zelo pomembni. Poleg tega, da dajejo večji čar, veliki nohti pustijo pridih elegance. Toda za to jih morate ohranjati vedno močne in zdrave.
Pridobiti nohte svojih sanj se zdi težko, a s skrbnostjo in predanostjo jih je zelo mogoče ohraniti dolge in zdrave. Zato smo pripravili nekaj posebnih nasvetov, ki jih lahko upoštevate, da bodo lepe.
Poglej več
Kapljice za oči z gensko terapijo prinašajo upanje milijonom ljudi...
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Glej tudi: Kaj nohti razkrivajo o našem zdravju? Odkrijte zdaj 6 signalov, ki jih dajejo nohti
Da bodo vaši nohti vedno lepi in dolgi, je potrebno veliko dela, zato je potrebna posebna nega, ne le zanje, ampak tudi za hrano. Če na primer običajno nanesete veliko geliranih nohtov, je zmanjšanje nanosa lahko oblika nege. Čeprav so zelo lepi, ti nohti v pretirani meri preprečujejo krepitev in rast naravnih nohtov.
Poleg tega je priporočljivo na poškodovane in lomljive nohte nanesti plast oljčnega olja. To je zato, ker lahko doseže notranjo plast nohta, pomiri in zmanjša suhost. S tem olivno olje pomaga pri prekrvavitvi in rasti nohtov. Za pripravo te mešanice z oljčnim oljem ga segrejte in masirajte nohte pet minut. Pokrijte jih in pustite počivati čez noč.
Da bodo vaši nohti vedno zelo močni, je pomembno, da vzdržujete zdravo prehrano z živili, ki imajo antioksidante in veliko vitaminov. Nekatera dobra živila za krepitev nohtov so:
Špinača, bogata z vitaminom C in železom, se lahko bori proti slabokrvnosti in krepi nohte. Poleg tega lahko, ker je temen list, koncentrira tudi snovi, kot sta kalcij, ki jih krepi.
Oves je bogat s kalcijem, cinkom in magnezijem, ki pomagajo krepiti nohte. Vpliva na proizvodnjo keratina, pomaga preprečevati lomljenje in izboljša rast.
Fižol vsebuje vitamin C, železo in vitamine skupine B, ki so pomembna hranila za krepitev nohtov. Tako lahko pomaga nohtom in naredi telo močnejše in bolj zdravo.
