Samo tisti, ki ne študira, je lahko študent. Ne glede na to, koliko je predmet oziroma predmet zanimiv, zahteva napor od študenta, saj potrebuje čas, da se jima posveti. Med drugim so simulacije, testi, seminarji, evalvacijske vaje, debate, dela.
V teh razmerah usklajevanje zaposlitve za nedoločen čas ali pripravništva zahteva veliko nadzora. Marsikdo, da bi dobil idejo, zapusti delovno mesto zaradi sprejemnega izpita ali javnega razpisa. To kopičenje nalog s strani tistih, ki se lotijo študija, lahko povzroči občutek stresa, ki ga povzročata utrujenost in tesnoba.
Poglej več
Zmanjšajte čas, ki ga otroci preživijo pred zaslonom: spodbujajte življenjski slog...
Opozorilo o strupenosti! Zaradi pobarvanih oblačil lahko zbolite za TO
Mnogi ljudje se soočajo s to situacijo in ne vedo, kako se nanjo odzvati. Da bi se vam pomagali umiriti in premagati ali ublažiti stres med akademskim življenjem, vam bomo predstavili nekaj preprostih odnosov, ki lahko naredijo razliko, poskusite jih vnesti v svojo rutino.
Človek, ki ne ve, kam hoče iti, težko pride tja. Tudi če gre za majhen dosežek, dosežen v nekaj urah, prebudi občutek dosežka. Določanje prednosti in seznam nalog je odličen način, da se izognete preobremenitvi svojega študijskega dneva.
Poskusite se osredotočiti na dejavnosti, ki ste jih označili za najpomembnejše, ne glede na to, ali gre za simulacijo, ki bo kmalu izvedena, ali seminar, ki bi ga morali izvesti dolgoročno. Pomembno je, da se zavedate vseh in ne izgubite izpred oči vaše lestvice prioritet.
Vadba telesnih vaj bo vedno dobrodošla v vaši rutini, saj vam pomagajo pri uspešnosti pri študiju. Vadba telesa je super indicirana za boj proti stresu in znebitev nekaterih negativnih občutkov, kot sta utrujenost in tesnoba.
Telesne aktivnosti imajo funkcijo zmanjševanja napetosti in prispevajo tudi k sprostitvi duha, še posebej v tednu testov, ko je raven napolnjenosti še višja.
Poleg izvajanja telesnih vaj je pomembno, da si vzamete čas, da se posvetite sebi. Poiščite čas v dnevu, da zunaj učilnice počnete nekaj, kar vas veseli. Obstaja več predlogov, vključno z obiskom kina, piknikom, poslušanjem glasbe, branjem knjige po vašem osebnem okusu, ukvarjanjem s športom in mnogimi drugimi dejavnostmi.
Ta praksa bo zagotovo močno vplivala na kakovost vašega življenja, saj boste imeli občutek, da prispevate k svojemu dobremu počutju. Ob tem se boste počutili manj preobremenjene, poleg tega pa se bo izboljšala vaša akademska uspešnost.
Mnogi ljudje so zelo predani študiju, a pozabijo oceniti svoj napredek. Čeprav se morda zdi nepomembno, je nujno, da skozi šolsko leto razmišljate o svojem napredku.
Prikazano je, da čez dan zapišete svoje glavne dosežke, na primer dober uspeh pri testu ali projekt, ki so ga pohvalili učitelj ali sošolci. Vse to je predlagano zato, da ne izgubite izpred oči, koliko ste se sčasoma izboljšali, in da prepoznate, da je bila predanost vredna tega.
Ne glede na to, kako pomembno je, da sledite dobro organizirani rutini, da zagotovite kakovost študija in vzdržujte disciplino, pomembno je, da sprejmete nove oblike učenja, ki vas bodo osvobodile dolgčas.
Če stavite na video lekcijo, novo knjigo, študij v skupini ali celo v novem okolju, se lahko znebite obveznosti učenja in se počutite bolj svobodne za inovacije. Ta stališča lahko sodelujejo tudi pri razširitvi vaše ustvarjalnosti pri načrtovanju in izvedbi dela.
