A anksioznost To je težava duševnega zdravja, ki prizadene veliko ljudi po vsem svetu. Vendar je pomembno omeniti, da vsi posamezniki, ki doživljajo simptome anksioznosti, niso nedavno imeli pojava teh simptomov.
Vendar pa obstaja ideja, da so nekateri posamezniki morda odrasli s tesnobo, ne da bi se tega sploh zavedali. Zato smo se odločili našteti 8 znakov, ki lahko nakazujejo, da ste odraščali s tesnobo. Preverite zdaj!
Poglej več
Astrologija in genialnost: TO so 4 najbolj briljantna znamenja...
Iphone, ki niso uspeli: 5 lansiranj, ki jih je javnost zavrnila!
Če ste vedno preveč razmišljali o situacijah, pa naj gre za podoživljanje preteklih trenutkov ali pričakovanje prihodnjih scenarijev, je to lahko znak tesnobe. O preveč misliti lahko vodi v cikel nenehne skrbi, ki je pogost simptom tesnobe.
Težave s spanjem so še en pogost znak tesnobe. Če ste vedno imeli težave s spanjem ali ste se ponoči pogosto zbujali, ko so vam misli divjale, je to lahko odraz tesnobe, ki ste jo občutili med odraščanjem.
Odraščanje s tesnobo lahko pogosto povzroči nenehno potrebo po odobravanju drugih. To lahko razumemo kot željo po ugajanju vsem okoli in strah pred tem, da bi ljudi razočarali.
Perfekcionizem je še en znak, da ste morda odrasli s tesnobo. Potreba, da vse naredimo popolno, je lahko odziv na stres in tesnobo, ki deluje kot način za ohranjanje nadzora nad situacijo.
Če ste se vedno težko soočali s spremembami, pa naj gre za spremembo načrtov ali življenjski prehod, je to lahko znak tesnobe. Negotovost, ki spremlja spremembe, je lahko za nekoga s tesnobo izjemno stresna.
Občutljivost za kritiko je še en znak, da ste morda odraščali s tesnobo. Če ste kritiko vedno jemali preveč resno ali ste se težko soočili z negativnimi povratnimi informacijami, je to lahko odraz tesnobe.
Nazadnje so želodčne težave pogost znak tesnobe. Če ste v času stresa vedno imeli bolečine v trebuhu ali prebavne težave, je to lahko znak, da ste odraščali s tesnobo.
Nenehno miganje je še en zanesljiv znak, da ste morda odraščali s tesnobo. Če ste se vedno počutili nemirno, se niste mogli sprostiti ali ste vedno imeli občutek, da morate nekaj narediti, je to lahko simptom tesnobe.
Zaradi tesnobe se lahko počutite nenehno »napeto«, kar ustvarja občutek dolgotrajnega nemira ali treme. To je lahko še posebej opazno v času miru ali nedejavnosti, ko je še posebej težko upočasniti svoje misli ali sprostiti telo.