Odkrijte 3 dišave, ki prispevajo k sprostitvi in ​​koncentraciji

Živimo v svetu, ki ga je zajelo veliko pretresov. V naglici vsakdana je stres pogost pojav pri večini ljudi. Poznavanje najboljšega načina za spopadanje s tem – naraven način – je zelo pomembno. Ali ste vedeli, da obstajajo tri dišave, ki lahko naredijo razliko, saj spodbujajo večjo sprostitev in koncentracijo?

Preberi več: 2 zdravilni rastlini, ki dokazano izboljšujeta vaše zdravje

3 naravne dišave za doma

Vonjave, na katere bomo danes opozorili, lahko uporabljamo na različne načine. Najpogostejše so sveče ali difuzorji, ki jih postavimo kamor koli. Oglejte si, katere dišave so vsem najbolj znane in všeč.

sivka

Najbolj priljubljena je nedvomno sivka. Ima lastnosti, ki nadzorujejo čustveni stres in vam pomagajo spati. Prav zato, ker deluje pomirjujoče na živce in blaži tudi živčno napetost ter glavobole in migrene, je eden najbolj uporabljanih.

Rožmarin

Lahko rečemo, da je to idealen način za pravi začetek dneva. Opazili boste razliko, ko jo boste občutili zjutraj. Rožmarin ima stimulativne lastnosti, ki izboljšajo spomin, se borijo proti telesni utrujenosti, glavobolu in duševni utrujenosti.

Jasmine

Poleg sivke je zelo znan tudi jasmin, ki ga lahko uporabljamo tudi za pomirjujoč učinek; vendar se njegovo olje pogosto uporablja kot naravni antidepresiv zaradi njegovih stimulativnih lastnosti. Navsezadnje ustvarjajo pozitivne občutke, zaupanje in dajejo veliko energije.

Eterična olja so odlična možnost.

Ko govorimo o dišavah, govorimo o čudovitih eteričnih oljih, ki vas ohranjajo osredotočene ali pomirjene, odvisno od tega, kaj uporabljate. Niso nič drugega kot snovi, sintetizirane v naravnih oljih, ki jih rastline same shranjujejo in sproščajo.

Znani so po tem, da z aromami zagotavljajo številne koristi za fizično in duševno zdravje. To je znano kot aromaterapija. Glede na lastništvo imajo lahko naslednje funkcije:

• pomirja;
• Razkužilo;
• stimulans;
• Zdravljenje;
• Insekticid, fungicid, baktericid, repelent;
• Naravno čiščenje.

Generične prednosti eteričnih olj

Ker v svoji sestavi vsebujejo terpene, nam lahko te dišave nudijo številne prednosti, kot smo že omenili. Na splošno lahko izpostavimo nekaj izmed njih:

• Izboljšati in spodbujati dobro počutje;
• Lajšanje simptomov bolezni in bolečine na splošno;
• Okrepiti obrambo telesa;
• Naravni izbor kozmetičnih sestavin.