Glede na nedavno študijo univerze Harvard v Združenih državah, objavljeno 6. junija, je optimističen je ključ do življenja zadnjih 90 let. Po mnenju raziskovalcev lahko na optimizem vplivajo strukturni dejavniki, vendar lahko prednosti pozitivnega pogleda na stvari prispevajo k Pričakovana življenjska doba dlje med različnimi etničnimi skupinami. Če želite vedeti, kako če ste optimistični, lahko podaljšate svojo pričakovano življenjsko dobo, nadaljujte z branjem tega članka.
Preberi več: Vedite, kaj jesti za zajtrk, da boste imeli bolj zdrave in lepe lase
Poglej več
Kapljice za oči z gensko terapijo prinašajo upanje milijonom ljudi...
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Po besedah Hayamija Koge, avtorja študije, je optimizem "lahko pomemben poseg v dolgoživost". V raziskavi je sodelovalo 159 milijonov žensk, ki so odgovarjale na vprašanja o optimizmu, zdravstvenih informacijah in demografskih podatkih. Informacije je obdelal računalnik in jih križal z modelom, ki se uporablja za napovedovanje razmerja med več spremenljivkami.
Druge pomembne značilnosti, kot je življenjski slog, so imele "zmeren" vpliv na verjetnost, da bomo preživeli 90 let, v primerjavi z optimizmom. Po mnenju znanstvenikov je pozitiven pogled na življenje povzročil 5,4-odstotno podaljšanje življenjske dobe.
Tema ni nova, saj so prejšnje študije pokazale, da pesimisti živijo krajše. Glede na raziskavo iz leta 2019, objavljeno v znanstveni reviji PNAS, lahko optimistični moški in ženske v povprečju živijo dlje med 11 in 15 %. Rezultati so bili enaki, če upoštevamo socialno-ekonomske razmere, zdravstvene razmere, depresijo, kajenje, prehrano in uživanje alkohola.
Druge študije so pokazale, da se optimisti bolj zdravo prehranjujejo in se več gibljejo pogostost in boljši spanec, poleg tega pa imajo močnejši imunski sistem in nižje stopnje umrljivost. Torej, če ste prej imeli dvome o tem, da je treba biti optimističen, jih zdaj ni več. Navsezadnje je to najboljši način, da razvijete zdrave navade in živite dolgo.
