Razstrupljevalni sokovi za čiščenje telesa po veliki noči

Velika noč je čas za okusne in tradicionalne recepte, kot je dobra polenovka s krompirjem, čokoladna jajčka in veliko sladkarij. Ker je to zmenek, ko se vsa družina zbere, da veliko jedo in pijejo, mnogi ljudje po teh obdobjih iščejo načine za izpraznitev. V tem primeru so sokovi za razstrupljanje odlična možnost za dobro čiščenje telesa. Če ste pretiravali z velikonočnimi jajci, si oglejte te recepte za sokove za razstrupljanje in njihove prednosti.

Preberi več: Naučite se pripraviti čudovit sok za razstrupljanje z ohrovtom in limono

Prednosti razstrupljevalnih sokov

Glavna obljuba slavnega soka za razstrupljanje je filtriranje strupenih ravni v telesu. Vendar pa ta prednost še ni v celoti znanstveno potrjena. Znano pa je, da ima človeško telo že zelo učinkovit sistem za izločanje neželenih snovi.

A to ne pomeni, da so sokovi za razstrupljanje popolnoma neuporabni. Pravzaprav prispevajo številne prednosti, kot so:

• Izboljšajte delovanje imunskega sistema: narejeni iz različnega sadja in zelenjave so ti sokovi bogati s številnimi pomembnimi hranili za imunost, kot sta vitamina A in C;
• Hidracija: ker koncentrirajo veliko vode, sokovi za razstrupljanje pomagajo tudi pri preprečevanju zastajanja tekočine, ki je pogosta težava po pretiravanju s hrano;
• Izboljšajte dnevni vnos zelenjave: z njimi je mogoče zatreti na primer okus sestavin, ki se mnogim zdi neprijeten;
• Izboljšajte prebavo: sveže sadje in zelenjava vsebujeta več vlaknin, prav tako sokovi za razstrupljanje, če niso precejeni, povečujejo sitost in izboljšujejo delovanje črevesja.

Dve možnosti razstrupljevalnih sokov

Antioksidativni sadni sok

Jagode so bogate z antocianini, antioksidantom. Ta sok kot tak vsebuje antioksidante, ki krepijo imunost, preprečujejo vnetja, ščitijo zdravje srca in še veliko več.

Sestavine

• 200 ml mineralne vode;
• 1 skodelica rdečega sadja;
• 50 g pese;
• 1 žlica medu;
• Ingver in meta (neobvezno)

Način priprave

Vse sestavine dajte in pretlačite v mešalniku, dokler niso homogene, nato pa postrezite.

Sok rdeče pese in limone

Znano je, da je sok rdeče pese dober vir hranil, ki pomagajo pri razstrupljanju in imajo protivnetne lastnosti, spodbujajo imunost in pravilno delovanje sistema prebavni. Poleg tega ta sok vsebuje antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom in pomagajo preprečevati staranje kože.

Sestavine

• 250 ml vode;
• 1 srednja enota surove pese;
• Sok ene limone;
• 1 žlica medu.

Način priprave

V blender dajte vse sestavine in močno stepite. Postrežemo takoj, najbolje brez pasiranja.