Migrena, imenovana tudi migrena, je onesposobljujoč glavobol. Gre torej za stanje, ki posameznika, ko se manifestira, zelo moti. Glede na to boste spodaj izvedeli nekaj naravnih nasvetov za lajšanje migrene, ki lahko spremenijo vaše vsakdanje življenje.
Glej tudi: 6 hitrih in enostavnih domačih zdravil za glavobol
Poglej več
Zmanjšajte čas, ki ga otroci preživijo pred zaslonom: spodbujajte življenjski slog...
Opozorilo o strupenosti! Zaradi pobarvanih oblačil lahko zbolite za TO
Običajno obstaja genetska predispozicija za pojav tega stanja, vendar je pogostejši pri najstnikih in mladih odraslih, zlasti pri ženskah. Ni pa običajen glavobol, saj je veliko intenzivnejši in ga običajno spremlja drugi simptomi, kot so zamegljen vid, svetle pike ali črne pike v vidu, slabo počutje in razdražljivost.
Vzrokov za to zdravstveno stanje je veliko. Torej, če imate migrene pogosto, bodite pozorni na to, kaj jih sproži. Pogosti vzroki za to motnjo vključujejo:
Prekomerno uživanje zdravil škoduje zdravju, tista, ki se uporabljajo za migrene, pa so običajno močna. V tem smislu poskusite popraviti to stanje, da se mu izognete in ne da bi morali vedno uporabljati ta zdravila. Torej, če lahko ugotovite, kaj povzroča vašo migreno, poskusite spremeniti to navado. Poleg tega so zelo koristne tudi dobre prehranjevalne navade in fizične aktivnosti.
Poleg tega so nekatera živila indicirana za lajšanje migrene. Ena od metod, ki jo lahko uporabimo, je topel obkladek iz avokadovega čaja, ki ga položimo na čelo. Čaj lahko pijete tudi dvakrat na dan, zelo pozitivno pa je lahko tudi uživanje samega avokada, saj njegova hranila lajšajo glavobole.
Še dva čaja, ki vam lahko lajšata bolečine, sta melisa in vrtnica, ki ju lahko uživate tudi dvakrat na dan. Nazadnje, v primeru tansyja, to rožo najdemo tudi v kapsulah v lekarnah za mešanice, kar lahko naredi njeno uživanje bolj praktično in je dobra alternativa za tiste, ki ne marajo čajev.
