Velik dvom za del populacije je, ali povečati višino z nekaterimi vajami, kot to počnemo z mišicami. Ali obstajajo vaje za povečanje?
Vendar zdaj to ni več radovednost ljudi, ampak se je celo WHO odločila preučiti to temo in podpreti raziskave na to temo.
Poglej več
Astrologija in genialnost: TO so 4 najbolj briljantna znamenja...
Iphone, ki niso uspeli: 5 lansiranj, ki jih je javnost zavrnila!
Tako je Svetovna zdravstvena organizacija podprla raziskavo znanstvene revije eLife, v kateri je sodelovalo več kot 800 znanstvenikov.
Za raziskavo so znanstveniki analizirali višino 18,6 milijona ljudi v 200 različnih državah.
Študija je analizirala elemente, ki vplivajo na višino določene populacije, tako za več kot za manj.
Posledično se je študija lotila tudi tega dosedanjega mita in rezultate predstavila ljudem. Preveri!
Študija eLife v sodelovanju s Svetovno zdravstveno organizacijo je pokazala, da je možno odraščati ob vadbi.
Toda te podatke je treba razlagati z namenom študije, ki pravi, da obstaja serija dekompresije hrbtenice.
Pri tem moramo upoštevati, da se veliko ljudi s staranjem »krči«.
Velja pa omeniti, da ljudi ne »krči« staranje samo, temveč slaba drža, ki se z leti še poudari.
Enostavna uporaba pokončne drže vam torej lahko poleg bolj varnega videza zagotovi nekaj centimetrov.
Pri težavah z ohranjanjem pokončne hrbtenice pa vedite, da vam nekatere vaje lahko pomagajo, da ne boste ukrivljeni in posledično višji.
Ali so:
Med vajami, s katerimi izboljšate držo in pridobite nekaj centimetrov, so tudi jogijske vaje.
Poza kobre, ležanje na trebuhu z ravnimi nogami, dvig trupa do sramnega predela je dobra možnost.
Poleg tega položaja bo k raztezanju telesa pripomogel tudi položaj upogiba. Pri tej vaji telo upognete proti stopalom z razmaknjenimi nogami.·.
Niso pa samo jogijske vaje tiste, ki izboljšujejo držo. Poganjanje kolesa in držanje za palico lahko prav tako prispevata k vaši rasti.
In tako, zdaj imate vse, kar morate vedeti, da pridobite tiste dodatne centimetre, ki jih lahko zagotovi vadba.
Vam je bila vsebina všeč? Dostop do Šolsko izobraževanje in spoznajte naše ekskluzivno gradivo z zanimivostmi in nasveti, ki bodo naredili razliko. Dostop tukaj!
