Večina ljudi verjame, da so sadni olupki neužitni in jih je treba zavreči. Vendar pa je olupke na nek način mogoče uporabiti za uživanje, poleg tega pa ponujajo največje zaloge vitaminov v hrani. Zato tukaj ločujemo nekaj nasvetov, kaj storiti z olupki mandarina, preveri!
Preberi več: Zero waste: glejte 5 nasvetov za ponovno uporabo pomarančnih lupin.
Poglej več
Zmanjšajte čas, ki ga otroci preživijo pred zaslonom: spodbujajte življenjski slog...
Opozorilo o strupenosti! Zaradi pobarvanih oblačil lahko zbolite za TO
Ena stvar, ki je skupna večini sadja, je, da so največje zaloge vitaminov in mineralov v lupini. Ko torej te olupke zavržemo, pride do izgube vrste za naše telo zelo dobrih spojin, ki bodo šle v smeti zaradi naše čiste nevednosti.
Na primer, v lupini mandarin je večina zalog vitamina A, B in C sadje, ki so zelo pomembni za ohranjanje naše imunosti, za zdravje kosti in kože. Poleg tega lahko v lupini tega sadeža najdemo tudi magnezij, železo in kalcij, ki so temeljni za naše telo.
Poleg tega se v olupkih nahajajo tudi velike količine prehranskih vlaknin, ki so odlične za izboljšanje naše prebave. Da ne omenjam, da bodo vlaknine bistvenega pomena za tiste, ki želijo shujšati.
Večina receptov, ki ponovno uporabljajo lupine mandarin, delujejo z idejo, da jih spremenijo v sladice. Če na primer olupke operete in jih pustite v vodi, dokler ne zavrejo, boste dobili čudovit poparek, ki je lahko osnova za kreme in razne sladkarije ter marmelade.
Poleg tega obstajajo tisti, ki se odločijo, da bodo olupkom mandarin namenili bolj izvirno destinacijo, na primer, da jih bodo uporabili za izdelavo gnojilo, saj imajo vrsto hranilnih sestavin, ali celo uporabo v aromah naravno. Druge možnosti so, da jih uporabite za okrasitev sladic, tort, pit in še marsikaj, saj so svetlih barv in zelo privlačni na pogled.
