Čokolada in banana je kombinacija, ki se zelo dobro obnese, saj se okusa zelo dopolnjujeta. Zato lahko namesto tradicionalnega smutija samo z banano in mlekom ta recept obogatite s čokolado. Na ta način vaš čokoladno bananin smoothie bo veliko bolj okusno in izognili se boste staremu okusu. Poleg tega je kot nalašč za tiste, ki imajo doma otroke, saj jim bo prinesel vse hranilne snovi iz banan in jim dal občutek sitosti.
Preberi več: 3 različni recepti za kapučino za novost v okusu!
Poglej več
Zmanjšajte čas, ki ga otroci preživijo pred zaslonom: spodbujajte življenjski slog...
Opozorilo o strupenosti! Zaradi pobarvanih oblačil lahko zbolite za TO
Sestavine
Za pripravo tega okusnega smutija boste potrebovali le nekaj zelo osnovnih sestavin, ki jih boste zlahka našli. Poleg tega, ker so deleži majhni, boste z nakupom teh izdelkov lahko smuti pripravili večkrat. Boste potrebovali:
Način priprave
Pripravo začnite z zamrznjenimi bananami. V ta namen jih olupimo, narežemo na rezine in damo v zamrzovalnik. Za pripravo smoothieja datlje za približno 20 minut postavite v lonec s toplo vodo. Nato dajte kakav v prahu, izkoščičene datlje, mleko in zamrznjene banane v kuhinjski robot ali mešalnik. Torej stepajte vse sestavine, dokler vaš smoothie ne dobi zelo homogene konsistence.
Nazadnje samo postrezite to okusno pijačo in po želji okrasite površino kozarca z malo kakavovih zrn. Ta vitamin boste lahko srkali ob času, ki vam najbolj ustreza. Poudarjamo pa, da je odlična možnost, da začnete dan polni energije in želje. Torej, poskusite narediti čokoladno bananin smoothie doma in uživajte!
