Če menite, da vaše telo nenehno zahteva sladkor in škrob, je to lahko znak nizke ravni serotonina. To je zato, ker tovrstna hrana poveča ta hormon. Čeprav se vaše razpoloženje izboljša in se počutite bolje, je to začasen občutek. Na ta način se raven tega hormona sreče še dodatno zniža in počutili se boste, da ponovno potrebujete tisto hrano in tako se začne začaran krog.
To je tiščanje, občutljivost ali ostra bolečina v eni ali obeh dojkah. To se večinoma zgodi, ko ima ženska nizko raven estrogena.
Estrogen je tisti, ki daje ženskam vse ženske značilnosti, kot so velikost prsi, teksturo in svetlost kože, poleg tega pa je odgovoren za nadzor ovulacije in pripravo maternice na razmnoževanje.
Poleg tega, da povzroča nihanje razpoloženja, je nespečnost eden od znakov nizke ravni serotonina. Poleg tega so ljudje, ki doživljajo stalni stres, depresijo in sedeč življenjski slog, nagnjeni k nespečnosti.
Povečanje telesne mase je lahko povezano s pomanjkanjem dopamina. Telo izkorišča privlačnost do sladkarij in nezdrave hrane kot način za kompenzacijo nizke ravni tega hormona, posledica pa je pridobivanje telesne teže.
Pomanjkanje dopamina je lahko povezano s tremorjem. To so nenamerni gibi v telesu, ki nastanejo zaradi krčenja mišic in se lahko pojavijo zaradi pomanjkanja dopamina. Najpogosteje se to zgodi na rokah.
