Po podatkih Brazilskega združenja za sladkorno bolezen (SBD) je najnižja sprejemljiva raven krvnega sladkorja 70 mg/dL. Nižje ravni od te reference lahko povzročijo simptomi hipoglikemije, ki segajo od omotice do omedlevice. Zato nadaljujte z branjem, da boste razumeli to stanje in kako se z njim spopasti.
Preberi več: Evo, kako nadomestiti rafiniran sladkor s temi bolj zdravimi možnostmi
Poglej več
Kapljice za oči z gensko terapijo prinašajo upanje milijonom ljudi...
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Sladkor (glukoza) opravlja nekatere funkcije v našem telesu, glavna pa je zagotavljanje energije za pravilno delovanje naših organov. Zato je nujno, da je v našem obtoku vedno določena količina glukoze. Ko so ravni glukoze pod 70 mg/dL, pride do hipoglikemije, ko pa je ta vrednost pod 54 mg/dL, do hude hipoglikemije.
Glavni simptomi tega stanja so: šibkost, omotica, razdražljivost, lakota, glavobol, utrujenost, tresenje in v hujših primerih duševna zmedenost, omedlevica in epileptični napadi. V teh zadnjih primerih je treba takoj iti v zdravstveno ustanovo, še posebej, če imate sladkorno bolezen.
Hipoglikemija se lahko pojavi kot posledica dolgotrajnega posta, po velikem vnosu alkohola ali po intenzivni telesni vadbi. Poleg tega lahko pri diabetikih pride do hipoglikemije zaradi zelo visokega odmerka zdravila ali insulina.
Za ponovno vzpostavitev krvnega sladkorja morate zaužiti 15 g enostavnih ogljikovih hidratov, to je žlico sladkorja (lahko ga razredčite z vodo), 3 vrečke 5 g medu (vendar med ni dovoljen za otroke, mlajše od enega leta), 150 ml pomarančnega soka ali navadne gazirane pijače (ne brez sladkorja) ali štiri bonbone žvečljiv.
Po tem počakajte 15 minut in, če je mogoče, preverite glukozo v krvi, da vidite, ali se je vrnila na raven nad 70 mg/dL. Poleg tega je zelo pomembno, da kmalu po tem obdobju zaužijete obrok ali vsaj malico, da se izognete novi hipoglikemiji.
Končno že veste, kaj je hipoglikemija, kakšni so vzroki za to težavo in rešitev. Zato se izogibajte temu, da zdržite več kot štiri ure brez hrane, uživajte alkohol zmerno in, če Če imate sladkorno bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite idealen odmerek zdravila in/ali insulin.
