S pandemijo novi koronavirus, so ljudje dlje ostali doma. Zato se fizične vaje zmanjšajo, prehrana pa poveča. Kljub temu je raziskava Univerze v Illinoisu odkrila odličnega zaveznika za ohranjanje teže.
Študija, izvedena na podganah, je odkrila, da kava ljudem v karanteni lahko pomaga, da se ne zredijo. Rezultati so pokazali, da se upoštevata čaj mate in kofein veliki agenti proti debelost.
Poglej več
Toyota napoveduje novo Corollo v Braziliji z NEVERJETNO ceno; poglej
NEVERJETNO: Znanstveniki našli 'prazgodovinskega' pingvina živega v New…
Kava ponuja tudi druge prednosti, kot je zmanjšanje tveganja za raka, diabetes in celo bolezni srca.
Kljub temu, da gre za pijačo z več koristmi, je pomembno, da ne popijete 2 litra na dan. Idealno je 400 miligramov dnevno ali tri skodelice po 150 miligramov. Kava ni čarobna formula, četudi pospeši presnovo.
Poleg pitja mora oseba vzdrževati uravnoteženo prehrano predvsem beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov z živili z nizkim glikemičnim indeksom, kot so sladki krompir, rjavi riž, oves, maščobe, zelenjava in stročnice.
Pomembno je, da oseba vzdržuje rutino telesnih aktivnosti tudi v času karantene. Pri tem lahko pomaga več aplikacij. V nasprotnem primeru bo učinek kave minimalen.
Glej tudi:
