Ali ste vedeli, da dihati skozi usta ima lahko slabe posledice za tvorbo obraznih kosti? Glede na raziskavo, ki jo je izvedlo spletno mesto sleepQ+, lahko ta navada povzroči nepravilnosti v rasti obraznih kosti, pa tudi težave, povezane s spanjem.
In to še ni vse: spanje z odprtimi usti lahko povzroči estetske težave, kot je na primer dvojna brada.
Poglej več
Podjetje lansira prvi "leteči krožnik" za člane posadke; srečati…
Merkur je vstopil v Leva; ugotovite, kako bo to vplivalo na vaš znak
Idealno je, da med spanjem držite usta zaprta, ne samo zaradi estetskih razlogov, ampak tudi zato, ker ne vemo, kaj bi lahko na koncu prišlo v naša usta, ne da bi se tega zavedali. Glede na sleepQ+ naj se dihanje skozi usta uporablja le, če obstaja kakšna ovira pri uporabi nosu za dihanje.
Eden od novih trendov je lepljenje ust pred spanjem, da ostanejo ponoči zaprta in se izognejo spremembam strukture obraza.
Digitalna vplivnica Olivia Sweet se je odločila to tehniko preizkusiti na sebi. Na svojem računu Tiktok je objavila nekaj videoposnetkov, v katerih je govorila o tem, kako namerava v prihodnje prikazati svoje rezultate testov.
Približno mesec dni kasneje je deklica objavila nov videoposnetek, ki prikazuje "potem" 30-dnevnega spanja z zaprtimi usti s pomočjo lepilnega traku, ki prikazuje, kar je opisala kot "bolj definirano čeljust".
Težava z zapiranjem ust med spanjem je v tem, da naše telo velikokrat kompenzira vnos zraka, ko so nosnice zamašene.
Zato obstaja določena nevarnost pri lepljenju ust čez noč. Poleg tega je navada dihanja skozi usta, zlasti če se pojavi z leti v razvojni fazi otroka. (skozi adolescenco in odraslost), lahko povzročijo spremembe v drži glave in vratu ter deformirajo lok zobni.
Dihanje z odprtimi usti lahko spremeni obliko obraza in povzroči zdravstvene težave. Imeti zaprta usta med spanjem je pomembno ne le zaradi preprečevanja sprememb v strukturi obraza, ampak tudi zaradi preprečevanja vstopa tujkov v usta.
Vendar pa ima lahko lepljenje ust čez noč negativne posledice za zdravje, še posebej, če imate zamašene nosnice. Idealno je, da za težave z dihanjem poiščete zdravniško pomoč in po potrebi uporabite naprave, ki pomagajo pri dihanju med spanjem.
