Ker naš sodoben sedeči življenjski slog na številne načine močno vpliva na naše zdravje, lahko številne bolezni človeka resneje prizadenejo. Naša evolucija je dosegla točko, ko je ena največjih nevarnosti za naše zdravje predolgo bivanje. Stanja, ki jih povzroča nezadostna telesna aktivnost, včasih imenujemo hipokinetične motnje.
Te bolezni vključujejo vse vrste bolezni srca in ožilja, nekatere vrste raka, težave s hrbtenico, sladkorno bolezen, visok krvni tlak in številne druge. Vsaj 1,4 milijarde odraslih po vsem svetu se ogroža zaradi premalo časa, ki ga preživijo z telesne aktivnosti, piše v poročilu Svetovne zdravstvene organizacije, objavljenem v znanstveni reviji Lancet Globalno zdravje.
Poglej več
Učiteljica biologije odpuščena po pouku zaradi kromosomov XX in XY;…
Kanabidiol, ki ga najdemo v navadni rastlini v Braziliji, prinaša novo perspektivo...
Smernice za telesno aktivnost, ki jih priporoča Svetovna zdravstvena organizacija, so naslednje: zdravi odrasli naj bodo aktivni vsaj dve uri in pol. zmerno intenzivna aktivnost – ali 75 minut intenzivne aktivnosti – na teden, plus vsaj dva dneva za krepitev mišic.
Novo poročilo je pokazalo, da po vsem svetu 32 % žensk in 23 % moških ne telovadi dovolj, tudi če upoštevamo čas, porabljen za hojo, kolesarjenje v službo in fizične aktivnosti v delo.
