Vprašanje odnosa: Kaj storiti za udobno življenje?

Beseda udobje je povezana z občutkom ugodja in udobja. Tako imamo po podrobni analizi teh konceptov predstavo o tem, kaj želimo doseči v svojem življenju. Toda od česa je odvisno udobje? Ga lahko dosežemo? Nekaj ​​je gotovo: imeti a udobno življenje naredi bolj pripravljene na izzive vsakdanjega življenja. Vas zanima, kakšna so stališča do uživanja te osvežitve? Beri naprej!

Preberi več: 5 nasvetov za tiste, ki želijo v letu 2022 imeti več samospoštovanja in živeti srečnejše življenje

Preprosta dejanja, vendar z velikimi učinki

Udobje ni samo fizični in duševni občutek dobrega počutja, ampak tudi vprašanje ravnovesja, saj morajo biti potrebe usklajene z načeli in vrednotami. Vendar pa občutek udobja ne pomeni odsotnosti bolečine in intenzivnih čustev.

In je za vas udobje izbira ali način življenja? Spodaj izveste, kaj pravi klinična psihologinja Filipa Jardim da Silva:

Vplivi nordijskih filozofij

Nordijske filozofije so usklajene z osnovno idejo ravnovesja in zavedanja. Hygge je na primer sposobnost uživanja v majhnih užitkih, laguna pa svetuje živeti v pravi meri. Ti dve idealizaciji spodbujata življenjski slog, ki temelji na ravnovesju, pogojenem s srečo in blaginjo. Navsezadnje države, kot sta Finska in Norveška, zasedajo najvišja mesta na lestvici zdravja in varnosti.

Kombinacija udobja in ravnovesja

Tako želeno udobje je lahko posledica življenja v ravnovesju, kot zadovoljstvo Potrebe, usklajene s sposobnostjo obvladovanja čustev in občutkov, pomenijo udobno stanje izkušnje. Globoko v sebi je bolj kot materialne dobrine pomembno, kako živiš, saj udobje ni povezano z imetjem, ampak obstoj z občutkom smisla.

6 odnosov do udobnega življenja

1. Organizirajte svoj čas med delom, prostim časom in samooskrbo, da se izognete tesnobi, da bi želeli narediti vse hkrati;
2. Cenite vse, kar imate, preden hrepenete po drugih stvareh;
3. Uživajte v vsakodnevnih izkušnjah. Bodite pozorni na vonje, okuse in občutke;
4. Skrbi zase. Razgibajte telo, razgibajte um, izbirajte zdravo hrano in bodite v dobri družbi;
5. Naučite se zaznavati čustva in prepoznavati misli, ki se porajajo;
6. Končajte dan s spominom na dosežke in pridobljene lekcije. Osredotočite se na tisto, kar je bilo dobro, in absorbirajte tisto, kar je bilo konstruktivno, iz negativnih izkušenj.