Zima je blizu in v tem letnem času ljudje, ki trpijo zaradi dihalnih alergij, pogosto trpijo. Zato vam danes predstavljamo temeljni nasvet za soočenje s tem zapletenim obdobjem, to je ta čudovit recept za sok proti alergijam.
V tem primeru bo ta mešanica lahko okrepila vašo imunost in tako poskrbela, da bo vaše telo bolj odporno na morebitne krize, ki jih povzroča sprememba časa.
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Najboljše od vsega pa je, da za pripravo tega soka potrebujete le nekaj osnovnih sestavin, pa še vedno naredite veliko.
Torej, brez odlašanja, pojdimo k receptu!
Preberi več: Recept za smuti s korenčkom in ananasom, ki vam bo pomagal shujšati
Sestavine v tem receptu imajo zelo pomemben skupni dejavnik, to je dejstvo, da so viri antioksidantov. Zato so kot nalašč za boj proti prostim radikalom in vzdrževanje našega celotnega imunskega sistema. Zaradi tega bodo ljudje, ki pijejo ta sok, manj dovzetni za vplive časa.
Z navedenimi količinami boste lahko pripravili 500 ml soka. Če pa želite narediti še več, le ohranite vsa razmerja. Najprej pa zapišite vse potrebne sestavine:
Zaradi stroka česna je lahko okus tega soka precej močan. Se pravi, da lahko zmanjšate količino česna in ga za lepši okus tudi sladkate.
Kar zadeva samo pripravo, bo precej enostavna, saj je v bistvu sestavljena iz predelave teh sestavin posamično in nato dodajanja kot sok.
Dober nasvet je, da opravite predelavo in nato predelane sestavine prenesete v mešalnik z 1 kozarcem vode (250 ml). Takrat, če želite, dodajte sladkor ali pa ga popijete neposredno. Priporočamo celo, da uživanje poteka brez pretoka soka skozi cedilo. Tako zagotovite, da bo recept vseboval več vlaknin in posledično večji učinek na vaše zdravje.
