Če želite nekaj dobiti, morate imeti moč volje in se boriti za dosego svojih ciljev. Za pametni ljudje imajo skrivnost, ki pomaga povečati njihovo odločnost. Zato vam bomo v današnjem članku povedali, kaj ti ljudje počnejo, da bi imeli več volje.
Preberi več: Raziskave ocenjujejo učinke "starosti spanja" ljudi
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Študija, ki so jo izvedli raziskovalci z Univerze v Bologni, je želela odkriti skrivnost inteligentnih ljudi, da ohranijo svojo moč volje in povečajo svoje možnosti za uspeh.
Prostovoljci so bili razdeljeni v dve skupini. Eden od njih je uro in pol delal na nalogi, ki je zahtevala veliko truda. Drugi je uro in pol opravljal nalogo, ki ni zahtevala nobenega mentalnega napora. Nato sta obe skupini morali čim hitreje poganjati sobna kolesa, dokler nista odpovedali. V drugi seji so bile skupine obrnjene.
Po teh poskusih so raziskovalci intervjuvali udeležence in ugotovili, da ima mentalni prednapor neposreden vpliv na fizični napor. Zato raziskovalci pravijo, da morate biti za ohranjanje telesne zmogljivosti spočiti tudi psihično.
Poleg tega je kakovost spanja neposredno povezana z duševno in telesno utrujenostjo. Glede na študijo so ljudje, ki spijo pet do šest ur na dan, 19 % manj produktivni od tistih, ki spijo povprečno 8 ur na dan.
In velika skrivnost pametnih ljudi je prav to: kakovost spanja. Ko ponoči dobro spite, postane veliko lažje reševati naloge, ki zahtevajo zelo zahtevno reševanje problemov, s čimer povečate svojo produktivnost čez dan. Z večanjem produktivnosti raste tudi odločnost.
