Sladkost manga skupaj z okusom citrusov pasijonke je lahko okusna kombinacija soka za te vroče dni. Poleg tega imata ta dva sadeža izjemne koristi za vaše zdravje. Mango, ki vsebuje veliko vlaknin, je odličen za organizem, pasijonka pa je s svojo okusno pomirjevalno močjo lahko dober zaveznik vašega telesa.
Ali želite izvedeti, kako pripraviti ta slasten mangov sok s pasijonko in kakšne so koristi tega sadja za vaše zdravje? Sledite besedilu!
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Preberi več: Je škodljivo vsak dan piti bananin smoothie z mangom?
Oba sadeža sta bogata z različnimi hranili. Mango ima na primer antioksidante, vitamine, kot sta A in C, in je vir mineralov, kot so kalcij, cink, kalij, železo in magnezij. Poleg tega ima malo kalorij, to pomeni, da je v 100 g živila približno 60 kcal.
Pasijonka pa ima poleg znanega pomirjevalnega potenciala tudi sposobnost preprečevanja raka, izboljšuje prebavo, uravnava krvni tlak in drugo.
Ta dva sadeža, združena v soku, lahko združita koristi, delujeta v korist telesa, preprečujeta bolezni in naredita vaš imunski sistem močnejši in pripravljen na boj proti boleznim. Naučite se, kako to storiti!
Za pripravo okusnega soka potrebujete vodo. En liter filtrirane vode. Nato vzemite dva manga iz pasijonke. Odstranite pulpo pasijonke in jo dajte v mešalnik. Nato mango narežemo na kocke. Dodajte sestavine v mešalnik, dobro mešajte dve minuti.
Nato tekočino precedite, če želite. Če želite hladen sok, dodajte ledeno vodo. Na koncu ne pozabite, da sladkorja ni treba dodajati, saj je sadje naravno sladko zaradi količine fruktoze, ki je v sadju.
Če pa se vam zdi nujno sladkati, se za bolj zdrav napitek odločite za med ali trsno melaso! Uživajte v svojem soku!
