Trenutno večina od nas živi natrpano rutino. Zaradi pomanjkanja časa se skoraj ne spomnimo, da bi bili pozorni na majhne vsakdanje stvari, a vedite eno: znaki, da ste v težavah in večino časa jih ignoriraš. Zato si vzemite nekaj minut časa in ugotovite, kaj so.
Preberi več: Tukaj so 3 načini, kako pretentati svoje možgane, da zajezijo obsesivne misli
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
Znaki so različni in včasih je za njihovo razumevanje potrebna dobra intuicija, nekateri pa so bolj povezani s fizičnimi težavami. Ti pa se ponavadi lažje opazijo.
Se vam zdi, da vam zmanjkuje časa
Pogost občutek, da nam zmanjkuje časa, je znak, da nekaj ne gre dobro. To je zato, ker običajno ta občutek nastane kot odgovor na presežek domnevnih potreb. Zato upoštevajte, če se tako počutite, in vedite, kdaj upočasniti.
Glavoboli in pomanjkanje energije
Ko smo v zelo natrpani rutini in ni dovolj časa za osebno nego, zdravstvene težave, kot je anemija, ki povzroča občutek pomanjkanja energije in glavobole glavo. Zato je dobro imeti redne preiskave krvi.
Ne moreš dokončati ničesar, kar začneš
Če začnete z več projekti, pa se na pol poti ustavite in se odločite začeti nekaj drugega, je zagotovo problem. Morda gre za pomanjkanje namena ali morda ne veste, kako se soočiti z njihovimi zahtevami.
Vaši prostori so vedno neurejeni
Če je vaše življenje neurejeno, je zelo verjetno, da tudi stvari v vašem fizičnem prostoru, zlasti v spalnici, niso v redu. Če se torej vaše stvari nenehno zmešajo, je morda čas, da pogledate tudi nered v svojem življenju.
Tvoj spomin je slab
Ali začnete govoriti eno stvar in se izgubite od nikoder? To je lahko znak, da nekaj ni v redu z vašim fizičnim in/ali duševnim zdravjem. To je bila pogosta pritožba pri zdravniških posvetovanjih po začetku pandemije Covid-19.
Ne jeste, kot bi morali.
Hrana je bistvenega pomena za naše vitalne funkcije in vaše problematične situacije se lahko zgodijo: Vi lahko prenehate pravilno jesti, ker imate težave ali razvijete težave, ker ne jeste dobro. V obeh primerih je treba ugotoviti vzrok težave.
Ta članek ne ponuja rešitev za zdravstvene ali psihološke težave. Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja se posvetujte s strokovnjakom.
