Po mnenju strokovnjakov je bil počasnejši ritem, ko se staramo, vedno opozorilni znak naraščajoče šibkosti, ki lahko vodi do drugih pomanjkljivosti. Raziskava, izvedena na majhnih skupinah starejših, je tudi pokazala, da je lahko počasnejša hoja iz leta v leto zgodnji znak kognitivnega upada. Torej, bolje razumejte v tem članku kako lahko hoja kaže na demenco.
Preberi več: Čaj poprove mete po kosilu pomaga prebavi in sprošča mišice
Poglej več
Kapljice za oči z gensko terapijo prinašajo upanje milijonom ljudi...
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Glede na nedavne študije lahko dejstvo, da se hitrost z leti zmanjšuje, kaže na demenco zaradi sprejema desnega hipokampusa, ki je del možganov, povezan s spominom.
Po podatkih Nacionalnega inštituta za staranje niso vsi znaki kognitivnega upada nagnjeni k demenci. pozneje: samo 10 % do 20 % ljudi, starih 65 let in več, z blago kognitivno okvaro razvije demenco v enem letu Sledim. V mnogih primerih lahko simptomi CCL ostanejo enaki ali se izboljšajo.
Nova študija, objavljena v reviji JAMA Network Open, je pokazala, da ljudje, ki hodijo približno 5 % počasneje vsako leto, čeprav kažejo znake počasnejšega mentalnega procesiranja, so izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj demence. Rezultati dokazujejo pomen hitrosti za oceno znakov demence.
Ob zaključku študije so raziskovalci ugotovili, da je največje tveganje za demenco v primerih »double decline« ali ljudje, ki niso samo hodili počasneje, ampak so tudi kazali znake upada kognitivne. Tako je bilo pri tistih, ki so imeli ta dva vidika, večja verjetnost za razvoj demence kot pri tistih, ki so le upočasnili hitrost hoje.
Ob tem velja povedati, da je po študijah način, kako se izogniti ali vsaj odložiti posledice demence, vadba aerobnih aktivnosti. To pa zato, ker te vaje pomagajo povečati velikost hipokampusa, kar posledično poveča posameznikovo spominsko zmogljivost.
