V vrvežu rutina v vsakdanjem življenju pogosto zanemarjamo skrb za svoje telo in duha. Vendar pa je nujno, da si vzamete trenutek za sprostitev in si napolnite energijo, da se dobro razpoloženi soočite z vsakodnevnim življenjem.
Spa storitve, masaže in drugi sproščujoči tretmaji niso vedno cenovno dostopni zaradi visokih stroškov. Da bi olajšali dostop do posebnega trenutka, smo pripravili sedem nasvetov za pripravo spa dneva v udobju vašega doma. Glej spodaj!
Poglej več
Ste že slišali za 'bež zastave'? Bolje razumejte to...
Če je evolucija resnična, zakaj so še vedno opice? Razumeti...
1. odklopiti od sveta
Prva in ključna točka je, da se osredotočite nase in uživate v popolnem trenutku brez motenj. Izklopite telefon, odložite skrbi in se posvetite sebi.
2. Zgradite kul seznam predvajanja
Sestavljanje glasbenega seznama predvajanja je pomemben korak k uspešnemu spa dnevu. Ločite svoje najljubše pesmi na seznam predvajanja, da vam ne bo treba prekiniti sprostitve, da izberete skladbo.
3. pripravi okolje
Če želite ustvariti sproščujoče vzdušje, sobo ustrezno pripravite. To lahko vključuje mehko svetlobo in dišeče sveče. Poskrbite, da bo prostor čist in urejen, da se boste lahko resnično sprostili brez skrbi.
4. Pripravite si sproščujočo kopel
Sproščujoča kopel je odličen način za začetek vašega spa dneva. Pripravite si toplo kopel in uporabite svoje najljubše izdelke. Zatemnjeno okolje in topla voda bosta pomagala sprostiti vaš duh in telo.
5. Izberite primerne tretmaje
Izberite zdravljenje glede na čas na voljo in vaše želje. Možne alternative so možnosti, kot so piling telesa, maska za obraz, manikura, pedikura ali masaža stopal. Uporabite lepotilne izdelke, ki jih že imate doma, ali ustvarite naravno kozmetiko.
Hidracija kože telesa in obraza je nujna, ne glede na predhodno izbrane tretmaje. Vzemite si čas in nanesite kremo po celem telesu ter nanesite maske za obraz.
6. Ostanite hidrirani ves čas
Med postopkom ne pozabite ostati hidrirani. Pijte vodo in uživajte v sproščujočih čajih, kot so kamilica, rožmarin ali sivka.
7. Končno počivajte
Po tretmajih si vzemite čas za počitek in uživajte v prednostih toplice doma. Preberite knjigo, si oglejte film ali pa se preprosto sprostite in uživajte v občutku miru in lahkotnosti. Poskrbite zase in uživajte v posebnem trenutku skrbi zase in dobrega počutja.
Pri Trezeme Digital se zavedamo pomena učinkovite komunikacije. Vemo, da je vsaka beseda pomembna, zato si prizadevamo zagotoviti vsebino, ki je ustrezna, privlačna in prilagojena vašim potrebam.
