Imeti dva pametna telefona lahko zmanjša odvisnost od mobilnih telefonov. Vsaj to je bila rešitev, ki jo je našel izvršni direktor, da bi skrajšal čas, ki ga preživi pred zaslonom in v družabnih omrežjih. Zdaj je veliko ljudi reklo, da so sprejeli tehniko in da je prinesla pozitivne rezultate.
George Mack, izvršni direktor, o katerem govorimo, je na svojem Twitterju objavil razlago, kako mu je uspelo premagati svojo odvisnost od pametni telefoni.
Poglej več
Meta bo morda morala plačati do 5000 BRL uporabnikom kot nadomestilo za...
Ali ima vaš otrok hobije? Oglejte si pomen tega za njegovo rast
Mack je povedal, da je v bistvu začel uporabljati dva telefona za različne namene: "kokainski telefon" za dostop do številnih družbenih omrežij in "kale telefon" za zdravo uporabo.
Za Georgea je trenutni odnos ljudi do mobilnih telefonov dvoumen. Medtem ko se naprava uporablja za pridobivanje znanja, služi tudi kot motnja.
"Kot bi imeli najboljše učitelje, striptiz klube in družabne klube v žepu 24/7," je ponazoril na Twitterju. To razmerje je poimenoval "paradoks pametnega telefona".
Oteževalni dejavnik te situacije je, da se ljudje leto za letom več časa preživite z zaslonom pametnega telefona.
Raziskava Electronics Huba je pokazala, da Brazilci preživijo okoli 9 ur pred zasloni. Poleg tega se je prisotnost pametnih telefonov v Braziliji med letoma 2019 in 2021 povečala za 45 %.
(Slika: Freepik/Playback)
Kot že omenjeno, je bila rešitev, ki jo je našel George Mack, nakup dveh pametnih telefonov. »Kokainski telefon« je bil uporabljen za situacije in aplikacije, ki spodbujajo motivacijo in nagrajevanje, »kale telefon« pa za spodbujanje sreče in umirjenosti. Bolje razumeti namen vsake naprave:
"Kale telefon"
To je pametni telefon za dostop do platform, ki spodbujajo serotonin, kar prinaša osredotočenost, mir in srečo. Torej ga Mack uporablja samo za "zapiske, Kindle, Uber, Zemljevide in številko za klic v sili za 2-3 osebe".
To je naprava, ki jo je mogoče kadar koli preveriti. Prav tako lahko odlaša z branjem knjige ali zapisovanjem novih idej.
"Kokainski telefon"
To je že pametni telefon, ki spodbuja dopamin. Tako so glavne aplikacije družbena omrežja, kot so Twitter, Instagram, Tik Tok in aplikacijo za sporočanje WhatsApp.
Mackova tehnika mu ne dovoljuje uporabe tega mobilnega telefona pred poldnevom med tednom. Ob vikendih ne more preveriti aplikacij pred 14. uro.
Zanj je bila metoda pozitivna: »Še vedno imam prednosti, ki jih prinašajo pametni telefoni in družbeni mediji. Vendar ga ne uživam 24/7, dokler se mi ne stopijo možgani.”
Mack je po objavi zapisal, da je prejel številna sporočila ljudi, ki so uporabili isto metodo in uspeli rešiti svojo odvisnost od pametnih telefonov in družbenih omrežij.
